SZÁRMAZZA A POSZTOKAT, LÁTSZÁK LÁBAKAT! Sportedző

  • ITTHON
  • TÉMAKÖRÖK
    • Hírünk
    • Ismerje a legújabb trendeket
    • Értsd meg a testemet
    • Fogyás
    • Jobb etetni
    • Fedezze fel a vásárlói véleményeket
    • Legyen sportedző
    • Fejlessze az üzleti coachingot
  • EZT TALÁLJON
  • FELIRATKOZZA A HÍRLEVÉLRE

VÉGRE A POSZTOKAT, A LÁBAM ELLENI SÚLYA !

Nehéz lábak, duzzadt bokák ... annyi kellemetlen érzés, amely fokozódik a túlsúly, de a hő hatására is. Íme néhány tipp a rossz vér leállításához és a könnyű lábak megtalálásához !

származza

Miért vannak nehéz lábaink ?

A nehéz lábak jelensége a rossz vérkeringés eredménye. Ez utóbbi ahelyett, hogy felmenne a lábán, hogy visszatérjen a szívhez, stagnál a lábakban !

Ennek a jelenségnek számos oka van: túlsúly, hő, öröklődés, de dohányzás vagy alkoholfogyasztás is; akárcsak a tünetek, amelyek személyenként eltérőek lehetnek: duzzanat, bizsergés, fájdalom vagy a visszér megjelenése.

Itt van 10 könnyű reflex, amelyet naponta el kell fogadni, hogy a lábak "pehelysúly kategóriába" kerüljenek

1) Vegyen egy hideg zuhanyt: kezdje a lábujjakkal, és lassan haladjon felfelé a lábakon. A legjobb, ha ezt többször egymás után végzik. Ez nemcsak felébreszt ... hanem elősegíti a vérkeringést is! Ha szükséges, ismételje meg a műveletet este, hogy megkönnyebbüljön.

2) Kerülje a meleget. Viszlát forró fürdők (igen, tudom, nagyon rossz ...), de hosszan tartó napozás, szaunák, hammamok vagy akár jakuzzik is.

3) Vagy felejtsen el olyan ruhákat, amelyek túl szorosak, mint a vékony farmer és csizma.