Szauna - egészség és szépség forrása - Északi Obszervatórium

Az ókortól kezdve a szauna része volt a nők gondozásának rituáléjában az ókori világban, a bőrre gyakorolt ​​különleges hatásai miatt. Napjainkban mind a nők, mind a férfiak nagyra értékelik a szaunát a szaunából való kilépésük után érzett jólétükért, de a bőrre és általában az egészségre gyakorolt ​​hatásaikért is. A szauna testének számos előnye van, és mind a testi, mind a mentális egészséget érinti. Tehát egy hideg téli napon hívja meg barátait egy szaunára, bár, kávézó vagy cukrászda helyett.

Amit a bőrnek el kell nyernie?

A szauna magas hőmérséklete (70 - 100 Celsius fok) és a páratartalom (5% - 20%) miatt a test erősen izzad, ez a folyamat eltávolítja a méreganyagokat és mélyen megtisztítja a bőrt. Azok, akik hozzászoktak a szaunázáshoz, tudják, hogy a szaunázást rövid, szinte hideg záporokkal kell felváltani, ez utóbbi hozzájárul a bőr tonizálásához, fenntartja annak rugalmasságát és serkenti a vérkeringést. Tehát a szauna segít csökkenteni a narancsbőrt is. A szaunázások között zavart hideg záporok miatt elkerülhető a szív túlterhelése.

szauna

  • Szépség a szaunában
    A szaunás bőrápolási eljárások nagyon előnyösek. Kezdje egy természetes termékekből készült súrolással, keverje össze a mézet tengeri sóval vagy olívaolajjal a kávézaccal, és gyengéden masszírozza meg a bőr felületét. Ezután alkalmazhat egy hidratáló/hámlasztó maszkot az Önnek megfelelő agyagfajtával vagy hidratáló maszkkal, összekeverve egy evőkanál friss sajtot egy tojássárgájával, egy teáskanál mézzel és egy csepp olívaolajjal. Az alkalmazás után 15-20 perccel mossa le a maszkot meleg vízzel, majd vigye fel a hidratáló krémet.

Ellenjavallatok a szaunához

A szaunába való belépés fő reakciója a pulzus felgyorsítása, ezért a szauna ellenjavallt instabil anginában, súlyos aorta stenosisban szenvedőknek vagy nemrégiben szívrohamban szenvedőknek. A legtöbb esetben nem ellenjavallt a szívkoszorúér-betegségben szenvedők számára, ha stabil, és a szívizom-nekrózisban szenvedőknek sem, feltéve, hogy az öreg. Azok a betegek, akik veseproblémákkal, súlyos bőrgyógyászati ​​betegségekkel küzdenek vagy epilepsziásak, nem szaunázhatnak. Terhes nők és nagyon kisgyermekek számára is ellenjavallt.