Szauna vagy hammam mi a különbség Milyen előnyökkel jár a hő és a gőz

Feladta Rédaction E-sante.fr, 2014.11.13., 08:52

Hő és izzadás

A melegség a hammam hol a szauna gyorsan intenzív izzadást és jó közérzetet okoz. A bőr pórusai kitágulnak, segítenek a toxinok eltávolításában. A hammam és a szauna tehát tisztító erényekkel rendelkezhet esztétikai célokból, de regenerálódhat is, intenzív fizikai erőfeszítés után, és pihentető.

A törökfürdő és a szauna jótékony hatással van a bőrre, morálra és izomlazításra. A szauna erősítené az immunrendszert és a rohamokkal szembeni ellenállást is (stressz, fertőzések, megfázás ...). Kedvezően hat az izomfájdalmakra, a reumára és a dermatológiai állapotokra is.

A hammam gőze megtisztítja a légutakat, hozzájárul a megfázás és köhögés elleni küzdelemhez.

Az viszont téves, aki azt gondolja, hogy a szauna vagy a hammam miatt lefogy. Ennek ellenére, mivel a rendszeres foglalkozások hozzájárulnak a jóléthez, lehetővé teszik az életmód jobb ellenőrzését: étrend, fizikai aktivitás, viselkedés (alkohol, dohány stb.).

---