Szauna vagy hammam Online vonal
frissítette az Online Team 2014. 05. 12-én
A szauna és a hammam két nagyon különböző gyakorlat mind az alkalmazott technikában, mind eredetükben. Azonban mindkettő lehetővé teszi, hogy izzadjon, és ezáltal megszüntesse a szervezet által felhalmozott sok toxint.
Honnan származik ez a 2 folyamat? Mi a különbség a szauna és a hammam között? Van-e ellenjavallat ezeknek a gyakorlatoknak? Ligne en Ligne felveszi a leplet a pihenés és az öröm ezen eszközein ...
A "szauna" kifejezés finnből származik és "izzadságot" jelent.
Finn származású, a szauna több mint 2000 éve létezik, és technikája azóta alig változott. A szoba a főházba van integrálva, vagy sem (erdő szélén, tó szélén stb.), Teljes egészében természetes anyagokból (fából és kőből) készül, és amelyben a levegőt melegítik. levegőt kályha segítségével száraz hő elérése érdekében.
A "hammam" kifejezés arabul származik és azt jelenti: "amely hőt terjeszt".
A keleti hagyományból eredően a hammam körülbelül 600 évvel Jézus Krisztus után született. Eredetileg úgy gondolták, hogy a hőség növeli a termékenységet és ezáltal elősegíti a hívők szaporodását. Párás melegben a hammam több helyiségből áll, amelyek falait általában cserép vagy márvány borítja.
Bár a szauna és a hammam egyaránt hőfürdő, mégis különböznek egymástól:
- A hammam hőmérséklete 5 és 50 ° C között ingadozik, míg a szaunaé közel 90 ° C.
- A hammam nedves hőfürdő, amely elviselhetőbbé teszi a hőmérsékletet (a víz átfolyik a testen), míg a szauna száraz hőfürdő.
- A hammam páratartalma 90-100%, míg a szaunaé 20-30%.
- A szaunában az izzadás elpárolog, míg a hammamban nem párolog el.
- A törökfürdő körülbelül 45 percig tart, míg a szauna 40 percig tart, miközben váltakozva gőzfürdő és hideg zuhany áll rendelkezésre.