Szaunaszekciók - Esberitox
A meleg és a hideg váltogatásával a test megtanulja jobban kezelni a hőmérséklet-túlfeszültségeket. Ha meleg van, akkor az erek kitágulnak, amikor hideg, összehúzódnak. Ezenkívül a rendszeres szaunalátogatások megtartják a szív- és érrendszer fittségét és erősítik az immunrendszert.
Az izzadó kúra edzi az immunrendszert és biztosítja a pihenést. A testhőmérséklet állandó tartása érdekében a szervezet teljes sebességgel dolgozott. A szív vért pumpál a kitágult erekbe, és lehűlni kezdünk izzadni. Hideg zuhany alatt viszont az erek összehúzódnak, és a vér egyre inkább visszaáramlik a testbe, hogy melegen tartsa a testet. Azok, akik rendszeresen járnak szaunába, elősegítik a légáramlás véráramlását és serkentik bizonyos antitestek termelését. Az immunrendszer így hatékonyabban védheti meg a szervezetet a fertőzésekkel szemben. További plusz: Minden szaunázás után a hideg zuhany megerősíti a szív- és érrendszert, és meghúzza a kötőszövetet is.
Veszély: De ha már megfázott, a szauna tabu. Ellenkező esetben a hőség és az azt követő hideg zuhany gyengíti az immunrendszert, és nagyon megterheli a testet.