Szeder sorbet mentával és étcsokoládéval
Spóroljon kalóriát fagylalt fogyasztása közben! Adagonként 51kcal, ez a gyümölcsös, könnyű szeder-szorbet karcsú marad a forró nyári hónapokban. Ez a frissítő bogyósorbé teljesen zsírmentes, alacsony kalóriatartalmú és vegán.
Kalóriafogó fagylalt
Az első számú cukorcsapda nyáron a fagylalt. A forró hónapokban hetente többször kedveskedik néhány kanállal az édes kísértésnek Stanizelben. Sajnos a fagylalt általában tele van zsírokkal és cukorral. Egy gombóc gyakran 60 gramm cukrot tartalmaz. Tehát biztosan nem előnyös, ha oda akar figyelni a karcsú vonalára.
Van azonban elég alternatíva, amely még mindig édesíti a nyarat, és mindezt finomított cukor, tejszín vagy mesterséges adalékok nélkül! Számos egyszerű módja van a fagylalt édesítésének és krémes tartásának. A gyümölcs természetes fruktózt tartalmaz, a banán pedig ragyogó krémességet eredményez! Csak néhány hozzávalóval gyakran kaphat finom, vegán és cukormentes fagylaltot. Ha otthon fagylaltot készít, akkor a szupermarket fagylaltjában gyakran előforduló ízfokozók és tartósítószerek nélkül is megteszi!
Nyáron nagy rajongója vagyok a szorbetteknek. Gyümölcsös és alacsony kalóriatartalmú alternatívája a klasszikus tejfagylaltnak, és vegán is! Leginkább gyümölcsből és gyümölcsléből áll. Tehát nem tartalmaz olyan kalóriatartalmú összetevőket, mint némi tejszín a fagylaltban. Tehát 100 g vaníliafagylalt kb. 200 kcal, de ugyanannyi szorbet csak 80 kcal! Óriási különbség!
Tipp: Takarítson meg kalóriákat a fagylalt standon
Takarítson meg kalóriákat a megfelelő típusú fagylaltnak köszönhetően! A különféle fagylaltok között van néhány hizlaló és más kalóriatakarékos! A megfelelő törzs kiválasztása hatalmas különbségeket okozhat a kalóriák számában.
Egy kis tipp, hogyan lehet spórolni a kalóriákkal a fagylalt standon nyáron vagy nyaraláskor: A tejszínes tej alapú fagylalt helyett (olyan ízek, mint vanília, csokoládé, diófagylalt, gyakran gyümölcsfagylalt, például eperfagyi vagy málnafagylalt) kérdezze meg, melyik ízek vegánok. Ez általában jó jel arra, hogy az ilyen típusú fagylaltok kevesebb kalóriát tartalmaznak, mert nincs tejszín. Esetleg kérdezhet a sorbetekről is. A tejfagylalthoz képest ezek jelentősen alacsonyabb kalóriatartalmúak. Személyes tippem a fagylaltnál mindenki számára, aki komolyan veszi: rendeljen citromfagylaltot! Ez általában a legalacsonyabb kalóriatartalmú változat, és gyakran csak 40kcal/kanál. Ez is nagyon üdítő!
Hízlalni
Itt van a fagylaltozó állvány három legfontosabb hízója:
- Cookie fagylalt (kb. 120 kcal kanálonként)
- Amarenaeis (labdánként kb. 102kcal)
- Csokoládéfagylalt (kanálonként kb. 88kcal)
Kalóriatakarékos
és az első három alacsony kalóriatartalmú fagylalt aroma:
- Citromos fagylalt (kanálonként kb. 40kcal)
- Eperfagylalt (kanálonként kb. 52kcal)
- Erdei gyümölcsfagylalt (kb. 53 kcal kanálonként)
Szeder szorbett recept
A szorbetták általában rendkívül frissítők és nagyon könnyen elkészíthetők. Ebben a blogbejegyzésben egy szeder-sorbetet mutatok meg mentával és étcsokoládéval - csak azért, hogy elolvadjon!
Csak egy maroknyi alapanyagra van szükséged a szeder-sorbetemhez. Meglátja, milyen gyorsan és egyszerűen elkészíthető a recept! Egyébként ennek a fagylaltnak csak egy adagja van kb. 51kcal.