Szégyelli a túlsúlyt (egészség és gyógyszer, sport és fitnesz, túlsúly)
Helló kedves Gutefrage közösség
13 éves vagyok, és évek óta küzdök a túlzott súlyommal.
Mindig kövér voltam, és nem zavartam magam emiatt, és akkor vettem észre először, amikor az orvosom elmondta.
A sok diéta ellenére mindig nagyobb súlyt hoztam, majd többet ettem a kudarcok (frusztrált ételek) miatt.
Szeretnék kúrát kezdeni, hogy végre változtassak valamin, de félek elmagyarázni ezt a barátaimnak (az osztályomnak).
Eddig csak arról beszéltem anyámmal, hogy hogyan törődöm az egészségemmel.
Számomra sajnos az orvos szerdán jön az iskolába, és mindannyiunkat megvizsgálja magasságunkban és súlyunkban. és attól tartok, hogy meglátja a súlyomat (nincs gondom a gyermekorvosommal, mert 10 éve ismerem), mert akkor rendkívül szégyellem, és akkor tényleg csak rosszul akarok lenni.
Sajnálom, de ennek csak ki kellett jönnie.
3 válasz
Az önismeret a fejlődés első útja. Lásd az orvosi vizsgálatot, mint lehetőséget arra, hogy minden értelmetlen étrend helyett szakmai segítséget kapjon. Pl. Táplálkozási tanácsok, gyógyítás. Az orvos bizonyára több túlsúlyos embert látott.
Huhu. neked is szép napot! ☺ Nagyon jó, hogy valamit változtatni szeretnél. Hogyan reagált az édesanyád?
Kipróbáltad már a sportot?
Nos, anyámmal kocogok 🤷♂️
hasonló kérdések
Remélem, hogy itt valaki tud egy kicsit a cukorbetegségről (2. típus). Velem van, hogy apámnak van, mert nagyon túlsúlyos. Nagymamámnak is cukorbetegsége van, mert nagyon magas a BMI, és sokat eszik. Számomra az a helyzet, hogy sajnos nem vagyok a legvékonyabb, és a túlsúly felső tartományában vagyok (vagyis nem vagyok elhízott). De szeretek tornázni, és gyakran eszek mandarint és salátát. Nem dohányzom. Gondolod, hogy nagy a kockázatom a cukorbetegség kialakulásában? Annyira pánikba esek miatta . már dolgozom a súlyon:)
Már egyszer köszönöm!
Helló 15 éves vagyok és 107 kg a súlyom. A probléma az, hogy egy hónap múlva iskolai kirándulásra indulunk, ezért a síléc beállításai miatt mindannyiunknak meg kell adnunk az oktatómnak a súlyt. Szégyellem elmondani, bár látja a túlsúlyomat! Mit tegyek, vagy mit tennél.
13 éves vagyok, 1,65 cm magas, súlyom 57 kg. Normál súlyú vagyok, de nem hiszem, hogy csinos vagyok. Azt hiszem, túl sok zsír van a gyomromon és a lábamon, és szégyellem a medencét. Attól tartok, hogy egyetlen fiú sem fog velem beszélni, mert csak a testemet látja stb. Mindig ilyen karcsú nőket lát a magazinokban vagy az Instagramban, és amikor látom, hogy mindig rosszul érzem magam, és csalódott ételt fogyasztok.
H/I méretű vagyok, és komoly súlyproblémáim vannak. Nagyon szégyellem a mellméretemet. Túl nagy!
Nos, 12 éves vagyok, és judózok, holnap verseny lesz, és ott mérlegelni fogsz.
A problémám az, hogy 80 kg felett vagyok és kb. 1,65 méter magas (kicsi).
Nagyon félek a méréstől, mert szégyellem.
Olyan rossz ez a súly?
Egy fiú, akivel meg akarok ismerkedni, korábban túlsúlyos volt és emiatt zaklatták, most 50 kg-ot fogyott.
Én is kissé túlsúlyos vagyok, és félek, hogy kosarat ad érte, és már nem fog érdekelni.
Mennyire valószínű, hogy megjelenésem (súlyom) miatt nem érdekli őt?
15 éves vagyok, dupla d és félek a melltartó lazulásától szex közben, mert szégyellem, hogy a melleim kissé megereszkednek a súly miatt, és a párom elrugaszkodhat. .
3 éve mérlegeltem utoljára, különben a tükör vagy a ruhák segítségével becsülöm meg a súlyomat. Hogyan oldhatom el a mérlegtől való félelmet?
M 16 éves vagyok, nagyon túlsúlyos és 130 kilós vagyok. Mindig kövér voltam, de soha nem vettem komolyan, mert boldognak éreztem magam a testemben. De most, hogy kicsit felnövök, és szeretnék később gyerekeket szülni, és nem kell szégyenkeznem, ha szoros a ruhám és mindent láthatsz, szeretnék lefogyni. Soha nem leszek vékony ember. De szeretnék megszabadulni a túlsúlyomtól és visszatérni a normális testsúlyhoz.Kb. 1,90 vagyok.Sajnos a túlsúlyom miatt magas a vérnyomásom . nem is merek edzőterembe járni, mert félek, hogy a sajátom miatt zaklatni fognak vagy kinevetnek. Test. Van valakinek tippje, hogyan tudok lefogyni, és nem szomorú, hogy csak szarnak nézek ki? Bárcsak másképp csináltam volna az életem . utálom az életemet. Remélem, tudsz segíteni egy kicsit. köszönöm
Teljesen a hülye kérdés villt haha, de félek, mert kb 20 kg van még rajta, majd meghajtom ezt a brutális körhintát, amelyet a gyomrom vagy valami miatt kinyithat, és leeshetek? A súly miatt történhet meg?
Helló mindenkinek, a következő problémám van.
15 éves vagyok, és másfél éve járok járóbeteg-kezeléssel étvágytalanság miatt, és 4 hetente egyszer (tehát már nem gyakran) el kell mennem a gyermekorvosomhoz egy súlymérésre, ami körülbelül egy éve volt, bár kezdetben hetente egyszer volt. Nagyon kedves, humoros és barátságos. De az első alkalom óta mindig (!) 2 kilóval növeltem a súlyomat vízivással.
Ez egy jól ismert trükk, de soha nem kapták meg. Egész idő alatt megtartottam a súlyomat, így 42-43 kg-os vagyok, de ettől 44-45-re súlyoztam vele. Vele egész idő alatt csak az irányításom volt, és nem kellett többet híznom, csak tartani a súlyt.
És most nagyon régóta el akartam menni hozzá és őszintén megmondani neki, hogy csaltam. Amikor először csináltam, sokkal betegebb voltam. Most nem akarok annyi vizet önteni magamba, és nem akarok rettegni attól, hogy elkapnak. De attól még félek, hogy ő utasít, vagy valami rosszat tesz. Valójában eddig nagyon jól teljesítettem, egész idő alatt megtartottam a súlyomat, pedig alacsonyabb volt, mint gondolja. És fizikailag nekem sincs panaszom, a vérnyomásom és a pulzusom normális, és régóta rendszeresen menstruálok.
Mit gondolsz, mit fog tenni, ha elmondom neki?
P.S. Szeretnék empatikus válaszokat kapni, hibáztatás vagy bármi más nélkül. köszönöm
Jelenleg ismét nagyon rosszul érzem magam, mert az egész nagyon elfoglalt. Éppen egy évvel ezelőtt étkezési rendellenességem volt, és elértem az anorexia határát. Időben abbahagytam az egészet, és már 1 éve napi evés . Most 165 cm magassággal majdnem 70 kg súlyú vagyok, és ezúttal ez túl sok! Nem akarom mondani a koromat, de még mindig elég fiatal vagyok, és iskolába is járok. Ez az egész nagyon boldoggá tesz, és nem tudom, mit tegyek tovább. A legnagyobb félelmem továbbra is az iskolaorvos, mert néhány évvel ezelőtt a túlsúlyról beszélt, és most először foglalkoztam a súlyommal. Nem tudom, mikor és mikor jön, de szeretnék minél előbb elérni a súlyomat az ideális szintig. Mivel most tél van, mindez jól jön össze, hogy végre újra jól érezzem magam a nyárig. Nagyon hálás lennék, ha valaki tudna nekem segíteni, vagy tippeket adna a fogyásról és a boldogságról.
14 évesen vagyok, kb. 1,60 magas és 52 kg. Tudom, hogy ez nem túlsúlyos, de csak kényelmetlenül éreztem magam a testemben, ameddig csak emlékszem. Ehhez 52 kg-os vagyok, de azt hiszem, kicsit "pufók" vagyok, főleg a karokon vagy a gyomor területén.
11 éves korom óta próbálkoztam a fogyókúrával, de soha nem tartott sokáig. (Legfeljebb kb. 2 nap.) A problémám egyszerűen az, hogy túlságosan szeretem az édességeket és a gyorsételeket, és nem vagyok túl lelkes az "egészséges" dolgokért.
Egyszerűen olyan kényelmetlenül érzem magam a testemben, hogy nem tudom igazán leírni . 3 éve csak xxl kapucnis pulcsit viselek - hogy mindent eltakarjak, ne menj többet az uszodába, ne találkozzak többé barátokkal (ez most hangzik) furcsa, de csak olyan barátokkal találkozom, akik vastagabbak nálam, így "vékonynak" tűnök. Mindig arra is figyelek, hogy kell állnom, hogy "karcsúnak" tűnjek, pánikba esek, ha valaki megüt szeretnék képeket készíteni, mert félek, hogy kövér leszek a fotón. Általában alig merek szabadba menni szabadidős tevékenységek végzésére. Amint valaki elenged egy megjegyzést (még ha nem is azt jelenti, hogy rossz), szörnyen és csúnyán érzem magam.
Nagyon szeretnék elveszíteni valamit, igazából csak VALAMIT, mert pontosan tudom, hogy szebbnek vagy kényelmesebbnek érezném magam. A kívánságom 47-48kg lenne, a nyári szünidőig (ez nem alulsúlyos).
Tudna valaki segíteni, kérem? Hogyan fogyhatok egészségesen és hosszú távon? Nagyon örülnék és hálás lennék minden válaszért. Lehet, hogy valakinek már volt ugyanolyan tapasztalata, mint nekem?! Hogyan fogyhatok egészségesen?
Nekem (14/f) ma úsznom kell a családommal. De nagyon félek tőle, mert túlsúlyos vagyok/kövér és van néhány pattanásom. Most fogyok, de annyira szégyellem. Mit tehetek? Mindig az az érzésem, hogy minden ember rám néz.