Székrekedés az alapos rágástól ("csipegetés")

székrekedés
A „fletscherizmusnak” semmi köze a fogak csupaszításához, de a rágáshoz. A végleges halál egyik legegyszerűbb és leghatékonyabb eszköze Fogyás támogatni. Mégpedig minden elfogyasztott falat hosszan tartó, alapos rágásával. A lassú étkezést, az alapos és fokozott rágást Sylvester Graham (1794-1851) életreformáló javasolta a 19. század elején. Grahamet sok német a mai napig ismeri az egészséges élelmiszerboltokban forgalmazott "graham kenyéréről". Az intenzíven túlsúlyos amerikai műkereskedő, Horace Fletcher (1849-1919) rágni kezdett, és nagy progandisztikus készséggel fejlesztette ki olyan táplálkozási formává, amelyet az 1930-as évekig világszerte széles körben gyakoroltak, és számos nyelven kifejeződött ( "Fletcherizmus", "Fletschern" és mások). Nem csak magát Fletchert tette nagyon egészséges, aktívabb és erősebb mint a korosztályának legtöbbje, de egy is nagyon gazdag Multimilliomos [1].

Noha maga nem tudós, Fletcher kapcsolatban állt korának minden fontos táplálkozási szakemberével (ez a tudomány még mindig rendkívül fiatal volt! [2]). Tudományos A hatások megerősítése módszere akkor még nem létezett. Csak a 20. század végén voltak többen tudományos tanulmányok elvégzett [3, 4, 5]. Mindannyian egyöntetűen mutatták: A bugyuta, azaz intenzív, alapos rágás jelentősen javítja az emésztést, felgyorsítja Telítettség, jelentősen csökkenti a tápanyagok felszívódását, jelentősen csökkenti az elfogyasztott kalóriák mennyiségét és ahhoz vezet Súly csökkentés.

Fletcher maga is többször kijelentette, hogy ezt a "diétát" kellett volna fenntartania Ínyencek mert csak intenzív rágással lehet teljesen kifejleszteni az ételek természetes ízét. Körülbelül 100 évvel később ezt az ötletet Jürgen Schilling természetgyógyász átnevezte "Schmauen helyett rágás" mottóra (Schmauen = Schmecken + Kkívül).

Figyelem: székrekedés mellékhatása!
Sajnos van Harsogó Bármennyire is hatékony az étrend változásának részeként, egy hatalmas hátrány! Maga Fletcher ritkán számolt be róla, majd zárt ajtók mögött: Mégpedig hatalmas székrekedés! [1] Mivel csak bizonytalan elméletek léteznek a hullámzás jótékony hatásainak okairól, nincs egyértelmű rálátás a székrekedés mellékhatásainak okaira. Valószínű azonban, hogy ezzel a "diétával" az összes csökkent tápanyag-bevitel is ehhez vezet A bélbaktériumok tápanyaghiánya vezet. "Szobatársaink" ezt követően megpróbálják ezt kompenzálni a belekben a béltartalom migrációjának lassításával - azaz székrekedéssel. Az egyetlen értelmes és hatékony gyógymód: természetes rost bevitele Inulin a cikória gyökérből [6] (Floraglück ®), amely táplálja bélflóránkat és visszahozza a bélet a lábujjaira (aktiválva).