Székrekedés időskorban - emésztési problémák egészségügyi portál

Az életkor előrehaladtával a teljes gyomor-bél traktusban olyan változások következnek be, amelyek befolyásolják az emésztést és a tápanyagok felszívódását. Az emésztési problémák nagyon kellemetlenné és kényelmetlenné válhatnak. Idős korban sokan panaszkodnak székrekedésre. A májban, a hasnyálmirigyben és a gyomorban az életkorral összefüggő változások felelősek ezért. A csökkent izomerő miatt a bélmozgás (perisztaltika) is lelassul. A gyógyszeres kezelés, a túl kevés folyadékbevitel, a helytelen étrend, a mozgáshiány és még sok más elősegítheti a székrekedést.

Hogyan változik az emésztés a korral?

Idős korban a gyomor nyújtása csökken, így a jóllakottság érzése gyorsabban jelentkezik. Ez gyakran kevés és kis adag elfogyasztásához vezet. A gyomornyálkahártya változásai a B12-vitamin, az ásványi anyagok, például a vas és a kalcium alacsonyabb felszívódásához és később a gyomor kiürüléséhez vezetnek. Ezt erősítik az életkorral összefüggő gyengébb szervi izmok. A mozgás további hiánya székrekedéshez vezethet, ami kellemetlen teltségérzethez vezethet. Ez pedig befolyásolja az étkezés örömét és az étel mennyiségét. Ezenkívül vannak társadalmi tényezők, például az idősek otthonában lakók esetében, akik szégyenkezésük és a szükséges magánélet hiánya miatt kerülik a WC-be járást, és visszatartják a széket. Ez utóbbit kerülni kell, mivel ez még keményebbé teszi a székletet.

Mikor kell beszélni a székrekedésről?

Milyen okai vannak a székrekedésnek az időskorban?

Az időskori székrekedés oka számos. Ezek tartalmazzák:

• a bélfalak csökkent rugalmassága,
• lassította az átjutási időt a belekben,
• Elégtelen folyadékbevitel,
• elégtelen rostbevitel,
• Gyógyszerek (pl. Opiátok, antikolinerg szerek, pszichotrop gyógyszerek vagy vas-kiegészítők),
• A vastagbél változásai (pl. Daganatok),
• Aranyér, repedések,
• Divertikulózis.

Mit kell tenni a székrekedés ellen?

A székrekedés okától függően az étrend apró módosítása is gyakran nyújt orvosságot, ami időnként lehetővé teszi a hashajtók használatának mellőzését. Fontos a székletürítés ösztönzése.

Tippek a székrekedéshez:

• A bélnek folyadékra van szüksége: Az idősebb emberek csökkent szomjúságérzete és az elégtelen folyadékbevitel elősegíti a székrekedést. Gyakran egyszerűen a több ivás segít, mert az emésztőrendszeren keresztül vezető úton az étel állandóan folyadékot ürít.
  

tipp Egy pohár langyos víz éhgyomorra megindíthatja az emésztést.

jegyzet A hashajtókat csak orvoshoz való konzultációt követően szabad alkalmazni.

További információ a címen érhető el

A felhasznált irodalom megtalálható az irodalomjegyzékben.

utolsó frissítés: 2020.09.28
Az egészségügyi portál szerkesztői jóváhagyják
Az ausztriai dietetikusok szövetségének utolsó szakértői értékelése A szakértői csoportba

---