Székrekedés; Procto

A székrekedésnek több meghatározása van:

• a székletürítés gyakoriságától függően (normális = napi háromszor és háromnaponta egyszer)
• a széklet mennyiségétől függően (nagy széklet, nehezen kiüríthető)
• a kiutasítás nehézségétől függően.

A székrekedés okai három kategóriába sorolhatók:

• étel
• hasi
• anorektális

Étel

A székrekedést legtöbbször az étrend elégtelen rosttartalma okozza.
Ezért fontos elegendő mennyiségű rostot fogyasztani

• akár nyers zöldség formájában (nem főzve, ez elpusztítja a rostokat)
• akár gyümölcsök (alma, körte és egyebek) fogyasztásával

Ne feledje, hogy a (naponta elfogyasztott) banán gyakran okozza a székrekedést.

Ha étrendi vagy anyagi okokból korlátozott a rostbevitel, a természetes rostokat helyettesíthetjük helyettesítőkkel, például Metamucillal.

Hasi

Különböző hasi okok magyarázhatják a székrekedést.

A gyakori okok közül:

---