Székrekedés - szakértők és szakemberek

A székrekedés (székrekedés, a belek lassúsága, székrekedés) egyértelműen késleltetett székletürítést jelent a normál egyedi esethez képest, körülbelül csak 3-4 naponta. A széklet kemény és száraz, és nehéz kiüríteni. A székrekedés puffadással, hasi fájdalommal vagy gázzal járhat. Sok esetben az életmód megváltozása javuláshoz vezet.

Ajánlott szakemberek

A cikk áttekintése

Milyen okai lehetnek a székrekedésnek?

alacsony rosttartalmú étrend
Elégtelen folyadékbevitel
Mozgásszegény életmód
érzelmi stressz, mozgalmas rohanás, stressz
Az étrend megváltoztatása utazás közben vagy után
A hashajtókkal való visszaélés
Gyógyszeres mellékhatások
Terhesség (hormonális változás)
bizonyos betegségek, pl. diabetes mellitus
Az akut (hirtelen fellépő) székrekedést a béldaganatok, a műtét utáni bélmozgás (perisztaltika) rendellenességei és a végbélnyílás fájdalom miatti elnyomása is okozhatja az anális régió betegségei között

Mit kell kezdeni a székrekedéssel és hogyan lehet megakadályozni?

Krónikus székrekedés esetén változtatni kell az életmódon. Alapvetően arról van szó, hogy több rostot eszünk, többet iszunk, és minél többet mozgunk. A hashajtókat csak akkor szabad alkalmazni, ha ezek az intézkedések nem működnek - majd csak rövid ideig és lehetőség szerint az orvossal egyeztetve. Folyamatos alkalmazásakor a legtöbb hashajtó súlyos egészségkárosodást okoz. A bélaktivitás ezután még tovább csökkenhet, és krónikus bélbetegségek jelentkezhetnek. A hashajtók megújult használatával igazi ördögi kör jön létre, és gyorsan függővé válsz a hashajtóktól.

Ha a székrekedés, súlyos fájdalom vagy vér a székleten kívül más tünetek is vannak, orvoshoz kell fordulni.

Fokozott rostbevitel székrekedés esetén

Az étrendet fokozatosan át kell váltani magas rosttartalmú étrendre, amely napi legalább 30 g rostot tartalmaz. Annak érdekében, hogy a belek hozzászokhassanak a változáshoz, ezt lassan, több nap vagy hét alatt kell elvégezni. Az elején előforduló gáz és paresztézia általában körülbelül egy-két hét elteltével eltűnik.

A fehér lisztet ki kell cserélni teljes kiőrlésű liszttel (teljes kiőrlésű kenyér, hámozatlan rizs, teljes kiőrlésű tészta). Célszerű még több gyümölcsöt, zöldséget és hüvelyeset bevinni étrendjébe. Áztatott sült gyümölcs fogyasztható közte. Az étrend gazdagíthatja búzakorpát, zabkorpát és lenmaglisztet is.

Mivel az élelmi rost csak akkor működik, ha elegendő folyadék van, legalább 1,5 litert kell inni egyidejűleg.

Egyéb intézkedések, amelyek segíthetnek a krónikus székrekedésben

Hashajtó hatású ételek, például savanyú tejtermékek (joghurt, kvark, túró) és savanyú káposzta napi fogyasztása
Korlátozza az alacsony rosttartalmú ételek, például finomlisztes pékáruk és tésztafélék, cukor, csokoládé stb.
Elegendő reggeli vagy egy pohár hideg gyümölcslé
Rendszeres testmozgás, például kerékpározás vagy gyaloglás. A mozgási ingerek serkentik az étel bélbejárását és ezáltal a bélmozgást is.
Jóga és egyéb relaxációs technikák, például autogén tréning
Fokozódó és hidegvérű lábfürdők, valamint hidegvizes ingerek a bélműködés serkentésére
Böjt hét. Az éhezés stimulálja az anyagcserét és gyakran hosszú távon szabályozza a bél aktivitását

A Leading Medicine Guide minőségbiztosítását 10 felvételi kritérium biztosítja. Minden orvosnak meg kell felelnie legalább 7-nel.

Legalább 10 éves műtéti és kezelési tapasztalat
A modern diagnosztikai és operatív eljárások elsajátítása
A műveletek, kezelések és terápiák reprezentatív száma
Kiemelkedő kezelési hangsúly a saját szakterületén belül
A vezető nemzeti szakosodott társaság elkötelezett tagja
Vezető szakmai beosztás
Aktív részvétel speciális rendezvényeken (pl. Előadások)
Aktív a kutatásban és az oktatásban
Orvos és kolléga elfogadása
értékelő minőségirányítás (pl. tanúsítás)

Út a megfelelő orvoshoz:

Kompetensen támogatjuk Önt, hogy megtalálja a megfelelő szakembert - ingyenesen, bizalmasan és a legmagasabb orvosi minőséggel. Ez az, amit a Leading Medicine Guide szigorú felvételi kritériumok mellett képvisel.