Székrekedés terhesség alatt - megelőzés és kezelés - Anya és gyermeke

Székrekedés terhesség alatt - megelőzés és kezelés

A székrekedés a terhesség alatt gyakori probléma, amelyet úgy határoznak meg, hogy hetente kevesebb, mint 2-3 széklet. Tudjon meg mindent, amit tudnia kell a terhesség székrekedéséről az alábbi cikkben.

Mi a székrekedés és miért fordul elő gyakrabban terhesség alatt?

székrekedés a terhesség alatt gyakori probléma, hetente kevesebb, mint 2-3 bélmozgásként definiálva. Ennek egyik oka a hormon progeszteron, ami lassítja az átutazást, és a probléma a terhesség későbbi szakaszában súlyosbodhat a végbélre gyakorolt nyomással a méh fejlődése miatt.

A székrekedés általában a terhes nők körülbelül 11-25% -ában fordul elő. Gyakoribb a második és harmadik részében terhesség és számos tényező befolyásolhatja, például étrendi változások (alacsony rost- és folyadékfogyasztás), méhfejlődés, ülő életmód, súlygyarapodás, vas- vagy kalcium-kiegészítők, stressz, székrekedés története, aranyér.

Ahogy a magzat fejlődik, további nyomás a beleken tömegközlekedési változásokhoz vezethet. A bélbaktériumok is kezdenek változni, és csökken a baktériumok mennyisége a bélben. Ezek a változások együttesen növelik a vércukorszintet és a zsírlerakódást, ami hozzájárulhat a székrekedéshez.

A székrekedés tünetei a terhesség alatt

A terhesség székrekedésének tünetei a következők:

Heti 2-3 széklet, vagy több mint 4 nap két széklet között;
a széklet nehezen eltávolítható és kemény;
a széklet hiányos megszüntetésének érzése;
ha a széklet nagyon kemény, rektális vérzést okozhatnak.

A székrekedés szintén hasi fájdalom oka lehet a hát alsó részén.

A székrekedés kezelése terhesség alatt

Enyhe hashajtók általában biztonságban vannak feladat, de tanácsos kerülni a stimuláns hashajtókat (például a Dulcolaxot), hacsak orvosa nem javasolja. A térfogat-hashajtók azok a hashajtók, amelyek növelik a székletüreg (Metamucil) térfogatát, serkentik a perisztaltikát, és felszívódnak a gyomor-bél traktusból, amelyek a legbiztonságosabbak és a legmegfelelőbbek a terhesség alatt. Nem emészthetőek meg, de felszívják a folyadékot a belekben és megduzzadva puha, terjedelmes székletet képeznek. Ők is ebbe a kategóriába tartoznak korpaszálak, psyllium vagy metil-cellulóz. A természetes hashajtókat, gyógynövényes és természetes elemeket, mint pl Herbolax terhesség alatt, enyhe székrekedés esetén.

Az ozmotikus hashajtók közé tartoznak laktulóz, szorbit, polietilénglikol (PEG), magnézium-szulfát vagy citrát és sói (nátrium-klorid, kálium-klorid). Az ozmotikus feszültség növelésével járnak, ami a növelve a vastagbél vízmennyiségét, a perisztaltika és a kiürítés megkönnyítése. A folyamat lassú, néha napokig tart, és általában hasmenést okoz. A veszély az, hogy növelheti a súlyos kiszáradás és az elektrolit súlyos kimerülésének kockázatát. Gyakori mellékhatások a puffadás és a puffadás, mivel az ilyen típusú hashajtók emészthetetlen cukrok, amelyek a gyomor-bél traktusban fermentálódva felesleges gázt termelnek.

A stimuláló hashajtók, például a biszakodil és a senna, a vastagbél belsejében hatnak, csökkentve a víz felszívódását és a vastagbél hipermotilitását. A harmadik trimeszterben óvatosan kell alkalmazni őket, mert stimulálhatja a méh összehúzódásait. A Senna részben felszívódik a gyomor-bél traktusban. A biszakodil nem társult teratogén vagy fetotoxikus hatásokkal, és terhesség alatt biztonságosnak tekinthető.

Általában a terhesség alatt ajánlott kerülni a hashajtókat tabletták és ásványi olajok formájában, mert ezek csökkenthetik bizonyos tápanyagok felszívódását.

A székrekedés természetes gyógymódjai

Íme néhány természetes gyógymód, amely a terhesség székrekedésére utalhat:

Rostkiegészítők mint a Metamucil vagy a Citrucel hasznos lehet a székrekedés csökkentésében. A rost azért fontos, mert megkönnyíti a belek aktivitását, megakadályozza a széklet kiszáradását. A magas rosttartalmú ételek közé tartoznak gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonák, aszalt szilva, szilvalé is.
Szükséges fokozott folyadékbevitel a kiszáradás megelőzésére és az átszállítás megkönnyítésére.
A fizikai aktivitás - A testmozgás stimulálja a beleket, ami javítja az emésztést.
Forró folyadékok - A meleg folyadékok fogyasztása elősegíti a belek aktivitását, ellazítja őket, és segíthet csökkenteni a székrekedést.
Erjesztett ételek - Az erjesztett ételek (joghurt, kefir) két leggyakoribb és legelőnyösebb baktériumot, a Lactobacillust és a Bifidobacteriumot tartalmazzák, amelyekről ismert, hogy segítenek enyhíteni az emésztőrendszeri rendellenességeket, beleértve a székrekedést is.
Senna Hagyományos orvosság a székrekedés ellen, és kis adagokban és rövid terhességi időszakok alatt biztonságosnak tekintik orvos felügyelete alatt. Ez nem a jogorvoslat, amelyet a harmadik trimeszter, mert stimulálhatja a méhet és erős összehúzódásokat okozhat.

A székrekedés megelőzése terhesség alatt

Íme néhány tipp és javaslat a székrekedés megelőzésére a terhesség alatt:

Fogyasszon minél több rostban gazdag ételt, például teljes kiőrlésű gabonát, gyümölcsöt, zöldséget, hüvelyeseket, szilvalokat és korpákat. A terhes nőknek napi 25-30 g rostot kell fogyasztaniuk. Néha orvosa előírhat rostkiegészítést.
Vegyen fel aktív életmódot, amennyire egészsége megengedi. 20-30 perc könnyű fizikai aktivitás ajánlott legalább hetente háromszor, de ideális esetben a terhes nőknek naponta aktívnak kell lenniük.
Fogyasszon minél több folyadékot. Fontos, hogy a terhes nők elegendő mennyiségű folyadékot fogyasszanak, különösen, ha növelik rostbevitelüket. A megfelelő hidratálás segíthet a széklet puhaságában.

Gyakori kérdések

A terhesség székrekedése befolyásolja a magzatot?

Sok székrekedésben szenvedő terhes nőnek azonban ez az aggodalma a terhesség alatti székrekedés nem befolyásolja a babát. A legtöbb hashajtó nem szívódik fel jól a szervezetben, és nem bizonyított, hogy veszélyt jelentene a gyermekre. Bizonyos esetekben azonban a terhességi székrekedés számos kellemetlen és súlyos tünethez vezethet, beleértve az aranyeret, a rektális vérzést, a rektális ütközést és a rektális repedéseket.

Milyen hashajtók megengedettek a terhesség alatt?

Mindig a legjobb, ha természetes módszereket próbál ki a székrekedés enyhítésére, mielőtt a gyógyszerek alkalmazása mellett dönt. Általában ajánlható természetes hashajtók, mint például a Herbolax. Enyhe hashajtók, amelyek növelik a széklet térfogatát (például korpa, lenmag, metil-cellulóz, metamucil), szintén hasznosak lehetnek. A laktulóz (Duphalac) vizet vezet a bélbe és lágyítja a székletet, és terhesség alatt is használható. Ha a természetes és enyhe hashajtók nem működnek, erősebb hashajtók ajánlhatók, de meg kell jegyezni, hogy ezek hasmenést okozhat és növelheti a kiszáradás és a hasi összehúzódások kockázatát.

Erős hashajtók és stimuláns hashajtók, például a Dulcolax, terhesség alatt nem javallottak. Fontos kerülni a hashajtók hosszú ideig történő használatát a terhesség alatt, mivel ez kiszáradáshoz és a sók és ásványi anyagok változásához vezethet a szervezetben.

Beöntés terhesség alatt - ajánlott?

Általában a beöntések nem választhatók a terhesség alatt, mert befolyásolhatják az alsó vastagbél normál pH-ját és bakteriális egyensúlyát, és fennáll a szövődmények, például hüvelyi fertőzések vagy súlyosabb problémák veszélye. Néha azonban lehet megoldás, de nem a terhesség első és harmadik trimeszterében. A terhesség harmadik trimeszterében a beöntés növelheti a vetélés kockázatát, és ahhoz vezethet koraszülés összehúzódásokat okoz.

Milyen kockázatokkal jár a székrekedés a terhesség alatt?

A székrekedés néha más problémákhoz vezethet, például:

Aranyér - amelyek a végbélben vagy annak környékén megnagyobbodott vagy duzzadt vénák, és fájdalmat, kényelmetlenséget és néha anális vérzést is okozhatnak.
Anális repedés - a végbélnyílás körüli elváltozás, amelyet néha székrekedés okoz.
A széklet hatása - képtelenség a székletet kiszorítani, mert megkeményedett, és a végbélen nehéz átjutni.
A széklet hatása - olyan állapot, amelyben a végbél leválik a végbélről.

Nem általában, de alkalmanként a terhesség alatti székrekedés egy másik probléma tünete lehet. Ha súlyos székrekedés jelentkezik, amelyet hasi fájdalom kísér, hasmenéssel váltakozva, vagy ha nyálka vagy vér jelenik meg a székletben, szakember konzultációra van szükség.

Székrekedés szirup - terhesség alatt alkalmazható?

A hashajtók sok típusa lehet szirup formájában, még inkább javallt, mint a hashajtó tabletták. Ilyen például laktulóz (Például Duphalac), amely egyfajta szacharid, amely nem emészthető meg, ezért vonzza a vizet a belekbe. Ez a típusú hashajtó lágyítja a székletet és megkönnyíti a bél mentén történő mozgást, a terhesség alatt a legtöbb esetben biztonságos.

Szilva székrekedés esetén - terhesség alatt fogyasztható?

szilva hatékonyak a székrekedés csökkentésében, mert magas mennyiségű élelmi rostot és szorbitot tartalmaznak. Az élelmi rost megkönnyíti a béltranszportot, és a szorbit, egyfajta szacharid, nem szívódik fel jól a szervezetben. Az aszalt szilva tápanyagtartalma magasabb, mint a friss szilva - ötször több B6-vitamint tartalmaz, mint a friss szilva, és kétszer annyi káliumot tartalmaz. Egy másik lehetőség a szilvalé. Meg kell jegyezni, hogy a felesleg hasmenést, felfúvódást és puffadást okozhat. Ajánlott legfeljebb 6 szilva naponta vagy legfeljebb 100 ml szilvalé naponta.

(1) Húgyhólyag- és bélproblémák terhesség alatt, link: https://www.pregnancybirthbaby.org.au/bladder-and-bowel-problems-dating-pregnancy
(2) A terhesség és a baba útmutatója, link: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/common-pregnancy-problems/
(3) Beavatkozások a székrekedés kezelésére terhesség alatt, link: https://www.cochrane.org/CD011448/PREG_interventions-treating-constipation-pregnancy
(4) A székrekedés terhesség alatt, link: https://obgyn.onlinelibrary.wiley.com/doi/pdf/10.1111/tog.12179
(5) A székrekedés kezelése terhesség alatt, link: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3418980
(6) Krónikus székrekedés kezelése: vényköteles gyógyszerek és sebészeti terápiák, link: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4836568/
(7) Székrekedés terhesség alatt, link: http://www.medicinesinpregnancy.org/Medicine–pregnancy/Lactulose/

A Jász Orvostudományi és Gyógyszerészeti Egyetem orvosi biomérnöki karán szerzett diplomát és a klinikai biomérnöki mesterképzésen.