Szelídítsd meg benned a kéjes kis szörnyeteget
Az "Évtől" kezdő ígéretek többségében az étrend áll a lista élén. Célunk, hogy egészségesebbet, változatosabbat, kevesebbet, természetesebben táplálkozzunk ... röviden, jobban.
A motivációs folklór elmondja, hogy egy olyan célt tévesen választanak, amely nem ijeszt meg minket. Ami a jóllétet illeti, mást mondunk: ha ez annyira megijeszt minket, hogy január 1-jére készülünk, mint a hadseregbe való felvételre, akkor túl sok és hirtelen lehet.
Szinte mindannyiunknak van egy kéjes belső szörnyeteg. Tudod, ő az, aki a füledbe súgja, hogy egyél még egy sütit, ha már megkóstoltad az egészet, aki nem ért egyet azzal, hogy a tálban maradjon egy pattogatott kukorica pattogatott kukorica, aki megforgatja az orrát, amikor zöldet lát a tányéron.
Nos, ünnepnapokon akkor a legboldogabb, amikor hagyjuk, hogy az összes finomsággal teli asztalon játszhasson. De miután napokig végezte minden szeszélyét, milyen érzés hirtelen, január 1-jétől szigorúan megbüntetve felébredni? Nincs több édesség, krumpli, tészta. Egyél brokkolit, és menj a ketrecbe!
Természetes, hogy ideges, januárban a lelkesedéssel könnyedén elnyomható sikításokkal indul, és februárban fülsiketítő dührohamokkal tetőzik. Már nem tudjuk mérsékelni, és megtörténik az elkerülhetetlenség: a csokoládé édes újrafelfedezése és az edzőtermek kiürítése. A kapzsi kis szörny ismét nyert.
Ha ezúttal másképp cselekedtél? Ha elfogadta és apránként megszelídítette? Íme néhány bonyolult ötlet, amelyekkel egy kis jót tehet anélkül, hogy felidegesítené a kapzsi kis szörnyeteget:
Tehát javasoljuk, hogy az új évben hagyja a katonát a padláson, és béküljön meg a kis szörnyeteggel, mert ez része Önnek. Barátkozzon meg vele, derítse ki, hogyan vigye el, mit szeret és milyen apró változásokat tud hosszú távon elfogadni. Kicsit jó veled, csináld a maga módján!