Személyes mód
4 éves korom óta többször megmagyarázhatatlan okú allergiában szenvedtem, ami miatt több kórházi tartózkodás is szükséges volt. Az ekcéma gyermekkorom óta zavart. Fiatalkoromban szinte minden háziállat, a virágpor és a házpor allergiás volt, ami először krónikus orrfolyásban, később légzési nehézségekben mutatkozott meg. Gyerekként már orrsprayt írtam fel, amely nélkül már nem tudtam kijönni, és amihez egyre nagyobb adagokra volt szükségem. Tanulmányaim során kaptam tablettákat asztma és szenzitizáció ellen, de ezek nem hoztak alapvető javulást. Inkább most volt a legsúlyosabb atópiás dermatitis, amely az egész testemen elterjedt. Az orvosok kortizont írtak fel. Nem reménykedtek az alapvető javulásban. Meg kell tanulnom élni vele, volt egybehangzó véleményük. Az étel és a házi poratka allergiáját, amelyről feltételeztem, hogy kiváltó okok voltak, orvosaim akkor is kizárták a neurodermatitis okaként (1984). Az elvégzett allergiás tesztek (szúrás és pihenés) sok pozitív reakciót hoztak, de alig voltak összefüggések az étel tényleges toleranciájával.
A hagyományos orvoslás tehetetlensége arra késztetett, hogy magam is alternatívákat keressek. Mint sok krónikus betegségben szenvedő ember, én is kipróbáltam az alternatív gyógyítási módszerek teljes spektrumát: önálló böjt, majd ezt követő kizáró étrend, nyers étel-étrend, makrobiotikus étrend, homeopátia, akupunktúra, autogén vérinjekciók, autogén tréning, biorezonanciás terápia, taiji, Middendorf szerinti légzőterápia, jóga és egy Légzőterápia, különösen asztmások számára. E módszerek közül az akupunktúra, az autogén tréning, a jóga és az egészséges táplálkozás, az egyes összeegyeztethetetlen ételek kerülése mellett, valamint a poratka elleni ágyneműk használata a neurodermatitis eltűnéséhez vezetett.
A terhesség óta azonban később légzési nehézségektől szenvedtem, és felállították a krónikus bronchiális asztma diagnózisát. Hosszú távú alkalmazásra hörgőtágítókat és kortizonspray-ket írtak fel számomra. Mivel a problémák eleinte csak alkalmanként fordultak elő, szükség szerint beengedtem magam az alkalmazásba. Fokozatosan azonban a szükséges dózis nőtt. Egyrészt attól, hogy ártok gyermekeimnek, akiket sokáig szoptattam, hogy megvédjem őket az allergiától, másrészt attól, hogy visszacsúszom a kábítószer-függőségbe, akárcsak a krónikus megfázáshoz, arra késztettem, hogy keressek újra egy alternatív módszert - ezúttal az interneten.
Itt találkoztam a Buteyko légzési módszerrel. Az orr megtisztítására vonatkozó utasítások azonnal sikerhez vezettek. A krónikus orrfolyás néhány napon belül teljesen eltűnt, és a módszer egy ideig tartó alkalmazása után az asztma is annyira javult, hogy fokozatosan csökkenteni tudtam a hörgőtágító gyógyszereket, majd a kortizonspray-t, és végül teljesen elhagytam. A tüdőfunkciós teszt megerősítette azt a szubjektív érzést, hogy már nincs szükség gyógyszerekre.
Nem hittem el, hogy egy ilyen hatékony, mégis olyan egyszerű módszer ismeretlen a hagyományos orvoslásban. Most pontosan szerettem volna tudni. Mi volt a fiziológiai háttér, mi volt a hatásmechanizmus? Ez az önsegítő módszer valóban segíthet-e asztmában vagy más betegségekben, amint azt képviselői állítják? A tudományos kíváncsiság, de mindenekelőtt az, hogy át kell adnom tapasztalataimat más érintett embereknek, és hála a saját sikeremért ezzel a módszerrel, arra késztetett, hogy jelentkezzek a gyakorlói képzésre. Tehát 1999 márciusában részt vettem egy gyakorló tanfolyamon az angliai Oxfordban, ahol ezt a képzést Rosalba Courtney, Leonid Motin és Lola Motina ajánlotta fel a biológiailag és orvosilag orientált szakmák résztvevőinek. A tanfolyam során megismertem Catherine Burckhardt gyógytornászt, aki szerencséjére Braunschweigből érkezett.
1999 közepe óta Catherine Burckhardt és én együtt vagy külön-külön tanítjuk a módszert Braunschweigben és más helyeken. Éveken át mi voltunk az egyetlen Buteyko tanár a német ajkú országokban, és sok időt töltöttünk azzal, hogy előadásokkal, sajtómunkával és információs standokkal szolgáltattunk róluk információkat. De egy ilyen új módszer felismerése, amely ellentmond annak is, amit a légzéssel egyébként tanítanak, és amelyből senki sem kereshet sok pénzt, lassú folyamat.
Az elmúlt években ezért az információs anyagok fejlesztésére, valamint a tanulási és képzési lehetőségek biztosítására összpontosítottam munkámat. Az általam 2005 óta kínált Buteyko tanítóképzéssel és a diplomások tevékenységével egyre inkább erősítést kapunk. Támogatásukkal, valamint felhasználói tanfolyamaink korábbi sikeres tanfolyamainak résztvevőinek támogatásával ez a módszer egyre népszerűbb nálunk. Remélem, hogy ez a nagyon hatékony módszer megtalálja állandó helyét, és hogy a megállapítások mindenki számára hozzáférhetőek lesznek.
Catherine Burckhardt
Személyes utam a Buteyko módszerhez
Miután megszereztem a biológia diplomát Amerikában, gyógytornászként tanultam. E képzés után először két chicagói kórházban, majd egy másik dél-afrikai klinikán dolgoztam. Chicagóban dolgozva a tüdőbetegségekre és azok kezelésére összpontosítottam. Ezt a munkát Dél-Afrikában folytattam, ahol a légzőterápia szerves részét képezte munkámnak.
Sajnos el kell ismernem, hogy amit asztmásoknak kínáltam gyógytornászként, az nem volt több, mint néhány gyakorlat, amely némi kikapcsolódást és megkönnyebbülést hozott, de nem volt közvetlen hatása magára az asztmára.
Amikor kisebbik lányomnál kétéves korában asztma alakult ki, hirtelen személyes érdeklődésem támadt az asztma témája iránt. De mit ajánlottam neki? Férjemmel tehetetlennek éreztük magunkat, amikor légszomja volt. Szülőként hálásak voltunk, hogy gyógyszeres kezelés áll rendelkezésre a tünetek enyhítésére. De gyanítottam, hogy ezek a gyógyszerek hosszú távon nem lesznek jóak számára, de nem tudtunk alternatívát. Kipróbáltuk a homeopátiát és a gyógynövényeket, de nem javult. A lányomat kezelő homeopata arra a következtetésre jutott, hogy az asztma "túl messze van" ahhoz, hogy segíteni tudjon a lányomon. Az egyetlen reményünk az volt, hogy végül kinövi az asztmáját.
Amikor lányunk 9 éves volt, ez a remény valójában beteljesedni látszott. Már nem szenvedtek asztmás rohamai, és most gyorsabban gyógyul olyan fertőzések miatt, amelyeket hetek óta köhögött volna. Lassan csökkentettem a gyógyszerét. 11 éves korában ritkán jelentkeznek tünetei, és amikor mégis, akkor sokat segít neki, ha a Buteyko módszerrel biztosítja, hogy csak az orrán keresztül lélegezzen.
Néhány évvel korábban a Buteyko módszerről olvastam először az "Mothering" című amerikai magazinban. Ez egy cikk volt Dr. Rosalba Courtney, ausztrál oszteopata. Azonnal lenyűgözött, mert először beszéltek az asztma gyógyításának lehetőségéről. Úgy tűnt, hogy felszabadult a korábbi lemondás és az asztmás gyógyszerekkel és fizikai korlátokkal járó élet iránti hozzáállás.
Az internetes keresésem a módszerrel kapcsolatos további információkért Peter Kolb webhelyére és e-mail listájára került. Az ott érintettek személyes beszámolói annyira meggyőzőek voltak, hogy szerettem volna megtanulni ezt a módszert, hogy tovább tudjam adni másoknak.