Személyi edzés Werne Octofit
Ránézésre
- A képzési terv az Ön igényeire és céljaira összpontosít
- Az edzés a tiéd lehet Fogyás optimálisan támogatni
- Személyes edzéssel ingereket állíthat be az izomépítéshez
- A személyi edzés segít, tartósan egészséges maradni
- A személyes edzés kétfős csoportokban is lehetséges hasonló célokkal
- Elképzelhető az önálló edzés tervének elkészítése is (otthon/az edzőteremben)
Az edzőid
Péter
Claudia
Karrier
Nem kötelező próba képzés
Vegye fel velünk a kapcsolatot egy 30 perces egyéni tréningért
Vagy hívjon minket a 02306 85 64 391 telefonszámon
Octofit Személyi edzés Werne
Az Octofit személyi edzése lehetővé teszi, hogy teljesen egyéni edzésélményt szerezzen, amely alapvetően különbözik a hétköznapi kedvezményes fitnesz edzésektől. Az első edzés előtt leülünk, és megbeszéljük, milyen kívánságokat szeretnél teljesíteni a képzés során. Milyen célokat emelünk ki reális és ténylegesen elérhető vannak.
A személyes edzés gyakran izomépítésről szól - akár vizuális, akár egészségügyi okokból. Az egészséges izmok csökkentik az ízületek terhelését, és ezáltal megakadályozzák a kopás jeleit. Neki is örülnie kellene Zsírégetés aktívan támogatják. Képzés a konkrét célok teljesítésének javítására is lehetséges: már gondoltunk hosszútávfutókat, kerékpárosokat, futballistákat és rendőröket.
A következő lépésben az oktató feladata, hogy a beszélgetésből származó információk alapján megfelelő edzéstervet készítsen. Az Octofitnál számos gyakorlat zajlik a területekről Erőedzés, súlyemelés, funkcionális fitnesz vagy állóképességi edzés perelhető. A torna vagy a rugalmassági edzés elemei is vannak. Az, hogy mely gyakorlatok és edzési rendszerek vannak értelme az Ön számára, az adott céltól függ. Az első edzésen kiderül, hogy az edzésterv mennyire felel meg neked. A nyitottság és a közvetlen visszajelzés segít az oktatónak a terv optimális adaptálásában. Végül is mindenki más; ezért minden edzéstervet egyedileg kell megtervezni.
Talán inkább a dinamikus gyakorlatok érdekelnek a funkcionális edzésektől kezdve, mint a testépítés alapvető gyakorlatai. Lehet, hogy szereted az intervallum módszereket, vagy meglepheted magad és élvezheted a nehéz emelő gyakorlatokat. Az edzésterv soha nincs kőbe vésve, és idővel fejlődik. Minél jobban ismeri az edző és minél jobban ismeri magát, annál jobb lehet a képzés hozzád szabva akarat.
A képzés során a személyi edző mindig melletted van. Végigvezet a gyakorlatokon, figyel a helyes végrehajtásra és motivál. Bármikor feltehet kérdéseket, és soha nem egyedül. Jelenleg két oktató közül lehet választani. Az, hogy ki fog vigyázni rád, függ a céljaidtól, valamint a közted és az edző között fennálló harmóniától. Vegye fel velünk a kapcsolatot itt, hogy megismerjen minket.