Személyi edző kiválasztása
A személyi edző megtervezhet egy olyan edzésprogramot, amely elősegíti céljainak elérését, motiváltságot és az edzések adaptálását a fejlődés során. De az első lépés egy képzett szakember megtalálása.
Bár nincs nemzeti szabvány vagy minimális követelmény a személyi edzővé váláshoz, ha megfelelő kérdéseket tesz fel, a megfelelő személyt alkalmazhatja - állítja az American College of Sports Medicine.
Személyi edzőjének rendkívül fontos szerepe van, mert evolúciója tőle függ mind fizikailag, mind az életmód szempontjából, amelynek egyre egészségesebbnek kell lennie.
Egy hozzáértő személyi edző képes lesz az elméleti információkkal, de a gyakorlati technikákkal is ellátni, amelyekre a kívánt alak, de a fizikai állapot megszerzéséhez is szükség van. A legjobb személyi edző kiválasztásához jó, ha megfelelő tájékoztatást kapunk.
Az ideális személyi edző kiválasztása
- Tegyen fel kérdéseket az oktatással kapcsolatban, ideális esetben négyéves diplomával rendelkezik kineziológiában, fizikoterápiában, testnevelésben, vagy az egészséggel és a fittséggel kapcsolatos területen. Őt el kell ismernie egy elismert szervezetnek. Így azzal a személlyel biztosítod magad, akinek a kezén hagyod elsajátítani azt a területet, amelyen dolgozik.
- Kérdezd meg, hány évbe telik az ügyfelek képzése. Kérhet önéletrajzot vagy aktuális referenciákat. A tapasztalat megerősíti oktatói képességeit, ezért tanácsos olyan személyes oktatót választani, aki legalább 2-3 éves tapasztalattal rendelkezik a területen. Ne hagyja magát tapasztalatlan személyi edző kezében, mert kockáztatja, hogy nem éri el a kívánt eredményt. Ha a személyi edzőnek van egy olyan ügyfelportfóliója, amelyet edzett, nem árt egy pillantást vetni rá, hogy meggyőzze magát a sok munkával és egy hozzáértő és elszánt személyi edzővel, hogy segítsen Önnek.
- Ne habozzon megbeszélni az arányokat, amelyek nagymértékben változhatnak, az 50 lej/ülésszak és a több mint 150 lej/ülés között, bizonyos tényezőktől függően, kezdve az edző képzettségétől az egyes foglalkozások időtartamáig. Kérdezze meg, kaphat-e alacsonyabb díjakat bizonyos időrésszel, ha előre vagy azonnal fizet bizonyos számú hétig vagy hónapig.
- Mivel az eredmények a munkakapcsolat minőségétől függenek, győződjön meg arról, hogy az edző személyisége megegyezik-e az Önével, és hogy olyan módon kommunikál-e, hogy Ön jól érezze magát. Nem tanácsos olyan személyi edzőt választani, amellyel nem egy hullámhosszon áll, mivel nem fogja tudni elérni a kívánt eredményeket.
Miután meghozta a döntését, kérjen egy írásbeli megállapodást, amely részletesen tartalmazza az árfolyamot, az oktatási programot és a szerződés felmondására és a kifizetésekre vonatkozó szabályokat. Ha azt észleli, hogy az eredmények késnek, fontolja meg személyi edzőjének cseréjét.
Amikor sikerül felfedeznie egy személyi edzőt, akivel csodálatosan jól kijön, akkor tartania kell a kapcsolatot vele, mert ő az, akivel sikerülni fog minden, amit el akarsz látni.