Személyre szabott táplálkozási értékelést és edzést szeretne szerezni

1- Létrehozom személyre szabott jelentését

Ezen a konkrét megbeszélésen (1/2h) meghatározzuk profilját és céljait, valamint meghatározzuk az ételegyensúlyt.

• Digitális naplót készítek az INBODY impedencia skála segítségével, a technológia élvonalában. Rögzítünk minden mérést (magasság, súly, zsírtömeg-arány KG-ben és% -ban, vázizomtömeg-arány, derék kerületi mérések, csípőmérések stb.), Előrehaladási fotókat készítünk és havonta figyelemmel kísérjük az előrehaladást. Ez a megfigyelő eszköz lehetővé teszi számunkra, hogy konkrétan lássuk, hol tartunk az Ön céljainak elérésében.

• Egy kérdőív segítségével elemzem, hogy melyek az élet higiénéjének rossz reflexei, és hogyan változtatjuk meg szokásait az eredmények elérése érdekében.

2- Képzési terv

Céljaitól, kötöttségeitől függően elkészítek egy edzéstervet, amelyet a stúdióban alkalmaznak.
Ha bent van, akkor elkészítek egy edzéstervet is, amelyet követhet (képzési napok és heti foglalkozások száma, a foglalkozások időtartama).

---