Személyre szabott táplálkozási tanácsadás, egészséges életmód Policlinica Astra
Egyre több túlsúlyos/elhízott ember szeretne fogyni. De hogyan? Kis erőfeszítéssel, annyit enni, amennyit csak akarnak, és rövid idő alatt. Jó-e a testnek rövid idő alatt hirtelen lefogynia? A cikk végére olvasásával megtalálja a választ.
A diéta megkezdése előtt fontos egy orvosi konzultáció és egy sor orvosi befektetés.
Első lépésként meg kell tanulnia, mit jelent az egészséges étrend. A túlsúlyos/elhízott emberek nagy száma számára az étkezési szokások egyszerű korrekciója, amely a fizikai aktivitás növekedésével jár, fogyáshoz vezet. A zsírok, szénhidrátok, alkoholos italok és a sófelesleg csökkentését mindig ajánlani kell. A kalóriabevitel csökkentése az adagok csökkentésével/normalizálásával, az élelmi rostokban gazdag ételek bevitelének növelésével a minimális gasztronómiai változások gyakran elegendőek a kívánt testsúly csökkentéséhez/fenntartásához.
Az életmód optimalizálása elengedhetetlen a fogyókúrás programok sikeréhez. Ebben az értelemben elő kell mozdítani az egészséges alap diéta gondolatát, egy olyan étrendet, amelyet az egész családnak be kell tartania. A siker nagy esélye akkor jelenik meg, ha az orvos az általa tett ajánlásokban figyelembe veszi a beteg étkezési preferenciáit, vallási hovatartozását, valamint anyagi lehetőségeit.
A hirtelen fogyás negatív hatással lehet a szervezetre, például: epekövek, köszvény, hipoglikémia, súlyos szívritmuszavarok, súlyos táplálkozási hiányosságok (vitaminok, ásványi anyagok) stb.
Ha fokozatosan szeretne fogyni, anélkül, hogy egyensúlyhiányt okozna az egész testben, vagy megtanulna egészséges életmódot folytatni, akkor várunk Titeket az ASTRA Poliklinikára.
Dr. Arcomita Doina, belgyógyász szakorvos, cukorbetegség, táplálkozási és anyagcsere-betegségek orvosának személyre szabott táplálkozási konzultációkat kínál:
Első konzultáció: 190 RON - konzultáció időtartama 60 perc
Ellenőrzés: 110 RON - időtartam 30 perc
Csomag (első konzultáció + 2 ellenőrzés) - 370 RON,