Szemes kenyér - szénhidrátmentes étel
sok által főzött Lina
Amit főzhet hozzávalóival!
Véletlenszerű receptek inspirációhoz
Hozzávalók (9 adag/s)
Étkezés előkészítő dobozok most újra raktáron!
kézikönyv
Melegítsük elő a sütőt 150 fokra. A tepsit kibéleljük sütőpapírral.
Tegye az összes száraz hozzávalót egy tálba, és alaposan keverje össze.
Habverjük a tojásokat, és adjuk hozzá a gabonakeverékhez a vízzel. Keverjünk össze mindent jól.
Helyezze a tésztát a tepsire, és simítsa ki. Süssük a sütőben körülbelül 65-70 percig.
Vegye ki a sütőből, és hagyja rövid ideig kihűlni. Vágja darabokra a kissé meleg kenyeret, majd hagyja teljesen kihűlni.
Szerezzen be minden ingyenes, alacsony szénhidráttartalmú eszközt
Kapsz ingyenes Hozzáférés a heti tervekhez, élelmiszerboltlistákhoz és rendszeresen kap új recepteket és ajánlatokat.
Olvasási tipp
Egészséges és igazán ízletes: ropogós kenyér szemekkel és dióval. Remek reggelire, uzsonnára vagy vacsorára. Gyorsan és egyszerűen elkészíthető, tökéletes minden napra. A megadott táplálkozási információk a teljes tálcára vonatkoznak. Egy szelet kenyér körülbelül 3 g szénhidrátot tartalmaz.
Az összes hozzávalót készen kell tartani.
Az összes száraz hozzávalót tegye egy keverőtálba, és alaposan keverje össze.
Hozzáadjuk a felvert tojásokat, és mindent jól összekeverünk.
Helyezze a tésztát egy tepsire, egyenletesen ossza el és simítsa el. 150 fokos sütőben 65-70 percig sütjük.
Vegye ki a tepsit a sütőből, és hagyja kissé kihűlni. Amíg a kenyér még meleg, óvatosan darabokra vágjuk, majd hagyjuk teljesen kihűlni.
A kenyér egészséges és tartalmas. Remek snackként.
Nagyon finom, édes és sós kenetekkel egyaránt.
Remek, egyszerű recept az egész család számára.
Ételnapló (napi napló szervezővel)
156 oldal a tervezéshez és a nyomon követéshez. Figyelje az összes ételt, beleértve az ízét, az éhséget és a toleranciát. Kezelje a találkozókat és maradjon motivált. Igazi keménytáblás lapos gumival és könyvjelző szalaggal.
Mentse el a receptet Szemes kenyér közvetlenül a recept falán.
Lina (529 recept és hozzászólás)
2017 eleje óta vagyok és az Essen Szénhidrát Nélkül csapatban vagyok Makrókompozíciós szakember alacsony szénhidráttartalmú receptjeink. Itt főzöm és forgatom az aktuális alacsony szénhidráttartalmú videókat nektek az alacsony szénhidráttartalmú show-konyhánkban.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (hétfőtől péntekig 8: 30-17: 30 között)