Szemfájdalom koplalás közben (egészség és gyógyszer, testmozgás és fitnesz, diéta)

Észrevettem, hogy amikor vízálló vagyok (ez azt jelenti számomra, hogy nem eszem semmit, nem fogyasztok semmilyen kalóriát vagy vitamint egy ideig, kb. 16-22 órán keresztül), akkor vörös szemem és szemfájdalom lesz, különben Ezen fájdalom mellett valóban fitt vagyok.

Ez akkor is megtörténik, amikor két hete így koplalok. Arra gondoltam, hogy lehet, hogy a testemnek előbb hozzá kell szoknia az új körülményekhez. De elég lenne két hét. Mit gondolsz?

3 válasz

Szemfájdalom, vagy inkább olyan szemek, amelyek leesnek, mint amikor kimerültek? Ez utóbbi normális lenne.

Személy szerint soha nem volt szemfájdalom böjt közben.

Úgy gondolom, hogy a böjt nyilvánvalóan nem egészséges.

tudod, hogy rosszul bünteted a tested

hasonló kérdések

Néhány hete a 16/8 elv szerint böjtölök, és nagyon jól kijövök vele. Reggel 7 és 15 óra között eszem, és délután és este már nem érzem magam éhesnek. Szeretném növelni az egészet, és kipróbálni az 5/2 böjt elvét, kijelölve magamnak a hét két konkrét napját. Kombinálhatom-e a két módszert is, vagyis a heti két nap teljes böjtölését, és a hét hátralévő 5 napján a 16/8-os elv szerint folytathatom a koplalást? Vagy túladóznám a testemet, és kockáztatnék egy jo-jo hatást? Aki mindkét módszerrel rendelkezik tapasztalattal, és meg tudja mondani, melyik a hatékonyabb?

Helló kedves Gutefrage tagok,

Két kérdésem van, és igaz, hogy a Ramazan hétfőn indul.

1. Rendben van, ha heti kétszer böjtölök anélkül, hogy bevenném a Sertraline 25mg-ot? követte-e nekem?

2. Minden nap böjtölnie kell, vagy ez akkor is érvényes, ha hetente kétszer, azaz hétfőn és csütörtökön böjtöl, vagy nem számít bele, hogy kit nem böjtöl minden nap? Egyébként a vallásom az iszlám.

Előre is köszönöm az időt és a válaszokat.

2,5 hete volt orrmelléküreg-fertőzésem, nem fordultam orvoshoz, de a Sinupret-t kaptam. Most megint rosszul vagyok (köhögés, szippantás, orrdugulás, mint legutóbb).

Gondolod, hogy a múltkor vettem? Közben én is nyaraltam, és valóban újra beilleszkedtem.

Helló kedveseim,
Étkezési rendellenességem óta nagyon kétségbeesett vagyok, mert sajnos az egészséges étrend ellenére most már túlsúlyos vagyok. Természetesen tanultam a hibáimból, és nem akarom újra bosszantani az anyagcserét, de ezeknek a plusz kilóknak a leadása jó lenne. Most hallottam az intervallumos böjtről, ahol hetente kétszer csak 500 kalóriát eszel és egyébként normális. Ez nem okozhat jo-jo effektust. De nehezen bízom az egészben, nem akarom újra tönkretenni az anyagcserét. Szóval azt akartam kérdezni, hogy van-e valakinek tapasztalata ezzel a diétával, hogy ez-e-yo-mentes, és ezt egész életében meg kell tennie, vagy lassan le tudja állítani, miután elérte a kívánt súlyt.
Nagyon szépen köszönöm:)

Körülbelül 2 hete böjtöltem, és ma kezdtem el először fájni a fejemtől! Azért, mert böjtölök? Anyám azt mondja, hogy hagyjam abba. De ez igaz?

Emberek, két kérdésem lenne, az első kérdés az, hogy valahogy megfázok és böjtölök. A torkomon váladék volt, és lenyeltem, a böjtöm most megtört?
A második kérdés pedig az, hogy ha közönségesen megfázok, böjtöljek? Vagy mi? Tehát ez normális?

Szia. Fogyni akarok, és hetek óta kevesebbet eszem. Célom, hogy keveset egyek. Jelenleg napi 600-650 kalóriát eszem. Azt akarom, hogy a testem megszokja, hogy nem kell sokat ennem, de mindig annyira éhes vagyok. Mennyi idő lesz.

Nos, már két napja böjtölök, és hallottam, hogy ennek következtében a gyomor összezsugorodik, és amikor aztán újra eszem, akkor közvetlenül a jojónak kell lennie? ja és mi van, ha holnap megint almapürét eszem, szóval egy pohár a napra! hogy a gyomor nem zsugorodik, majd két napig újra böjtöl, majd megint egy kis must? kezelhetem majd a jojót?

2 hétig akartam böjtölni, (de kétnaponta kötelező napot is beiktatnék, hogy a gyomor ne zsugorodjon!

(és kérlek, ne böjtölj, nem fogyáshoz készült, tudom, hogy magam, de ez a legegyszerűbb módszer a fogyáshoz, a testem már túlságosan megszokta a sportot)

Január elejétől mostanáig majdnem 10 kilogrammot fogytam. 66,2 kg-ról 56,5 kg-ra. 165 cm magas vagyok és nő. Nagyon szeretnék még lefogyni (kb. 49 kg-ig), de mégis szeretnék egy kicsit többet enni az egyes napokon. De nem túl sok!

Tegnap és ma 1700 kalóriát ettem, és most rendkívül lelkiismeretes a lelkiismeretem. Mert jelenleg NEM sportolok. Két hét múlva újra elkezdek tornázni.

Most a kérdésem: Ez a két nap 1700 kalóriával, teljesen testmozgás nélkül. Tartani fogja a súlyt? Vagy ez (hosszú távon) 1700 kcal növekedés?

Nagyon örülnék, ha véleményeket kapnék.

Helló, fél évvel ezelőtt súlyos szemfájdalmaim voltak, amikor kb. 3 hétig elaludtam.Ez a fájdalom egy idő után magától megszűnt. De 2 nap óta újrakezdődött, és csak akkor tudok elaludni, ha figyelem elterjedt és másra gondolok. Az, hogy sokáig képtelen elaludni, egy idő után csalódottá válik. Nagyon szükségem van segítségre !

Mivel csak nem tudom, hogy melyik étrenddel vagyok a legjobban, hallottam erről az új trendről. 5 nap normál étkezés, két nap alacsony kalóriatartalom. Vagy például vannak, akik egyik nap normálisan esznek, a másnap megint böjtölnek stb.

Az anyagcserét illetően úgy gondolom, hogy valóban jó, ha nem mindig ugyanannyi kalóriát kap.

Személy szerint sok kalóriát gondolok, és nagyon irányulok feléjük (sikerrel), de: Feltéve, hogy napi 3 liter tejet iszom, és nem eszek semmit; Aztán (majdnem) megtöltöttem az alapanyagcserét, de jelentős különbség lenne, ha csak gyorséttermet eszem, nem? Vagy ha megeszek 10 almát, annyi kalóriám van, mint 1/12 hamburger. Tehát nincs értelme, ha az vagy éppen ragaszkodik a mottóhoz: "Kevesebb kalória, mint amennyit elfogyaszt = fogyás"?

Csak kissé zavart vagyok, mert amikor hébe-hóba böjtöt csinálok, sok gyümölcsitalt iszok (most nem cukor-alma spritzert, hanem igazi turmixokat a vitaminokhoz) és tejet. De az italokkal sok kalóriát is kapok. Ha italokkal túllépem a kalóriahatáromat, automatikusan hízni fogok ? (nem tudom elképzelni, de elővigyázatosságból kérdezem

Jó reggelt kedves közösség,

A muszlim böjt néhány napja kezdődött, és másodszor is böjtölök vele. Az első napok valóban nem voltak nehézek, de a tünetek lassan fejlődnek. Nem tudok aludni éjjel, és két nappal ezelőtt nagyon rosszul izzadtam éjszaka, amit általában nem. Ma csak olyan rosszul lettem sahur után, és még mindig tart. Nem evett sokat, valószínűbb, hogy kevesebbet mondanak, mert egyszerűen nem tudok enni, és olyan furcsa torzulásom van, mintha a testem eluralkodott volna. Sokat iszom, és a pulzusom meglehetősen alacsony. Kezdem nem tudni, mit tegyek. A böjt valójában nagyon könnyű nekem. Fogyasszon egészséges, kiegyensúlyozott étrendet, normál súlyú, de egyáltalán nem szeretem ezeket az új mellékhatásokat. Tudom, hogy orvoshoz kell fordulnom, de minden bizonnyal tanácsot ad az éhezés ellen, mert erős vashiányom és alacsony vérnyomásom van, de szeretném folytatni.

Mit tehetek? Ezek a mellékhatások normálisak? Van valami tanácsod?

Helló, olcsó napszemüvegem volt 20 euróért, kicseréltem egyre 70 euróért, vény nélkül, de most fáj a szemem, így nincs fájdalom, csak a túlfeszültség érzése! A szemüvegek nem torzítanak semmit és nem hajlítanak meg semmit, de még mindig nagyon kimerítőnek tartom a szemem viselését, mi lehet az oka, mit tehetek ez ellen, ez normális, ha csak két napig van nálad, lehet, hogy előbb be kell kapcsolnom őket. hozzászokni A régivel nem ez volt a helyzet, az új drágát pedig az optikától kaptam, nem kellene jobb minőségűnek lennie? Lg

---