Szemfalak - gondolkodási tér jövője; Diéták à la szemfalon - egyszerűen más!
Diéták à la eyewall - nehéz, de hasznos!
Mint mindannyian megfigyelhettük az elmúlt évtizedekben, a diéták nagyon népszerűek az év elején, és most hagyománynak tekintheted. Nincs magazin diétás javaslatok nélkül.
Itt vannak az év eleji étrendre vonatkozó szemfenék javaslatok. Választhat egyet - vagy megteheti mindet. Én személy szerint kipróbáltam őket. Az első diétás javaslat kifejezetten nőknek szól, a másik kettő férfiaknak is megfelelő.
Kezdjük a legnagyobb kihívással:
Rivális étrend
Itt az ideje, hogy őszinte és bátor legyek, mert ez messze a legnehezebb étrend.
A munkahelyi előrelépésért folytatott küzdelemben nemcsak a férfiak állják az utunkat, hanem egyik vagy másik nő is. Biztos vagyok benne, hogy belülről igent kell mondania. Kiskorunk óta erre neveltek. A mesékben a legfiatalabb lány szinte mindig a legszebb és gyakran a legokosabb. Már kattan, ifjúsági őrület? Ez a mai napig tart.
Mi nők általában azonnal ellenőrizzük a társainkat.
Hogy néz ki, mit visel, melyik márkák, fiatalabb, karcsúbb, kékebb a szeme stb.? Mivel a nők számára igazán jó munkahelyek még mindig ritkák, egyértelmű, hogy a rivalizálás elkerülhetetlen. De a munka csak egy terület. Fenn kell tartanunk a saját orrunkat, még akkor is, ha megműtötték, ami a következő ponthoz vezet. Miért régebbi példaképeink, akik nyilvánosan vannak, olyan gonoszak társaikkal szemben, és nem egyszerűen elismerik, hogy a sebész segített egy kicsit?
Ehelyett még mindig beszélnek az ivott liter liter vízről és a nagyszerű génekről.
Ezt már kipróbáltam a vízzel, de három liternél többet nem tudok magamba szedni, és az állam területe sem húzódott meg kicsit. A nőknek nem kell elmondaniuk, mit tettek, de nem igazságos nyomást gyakorolni a nemi társukra. Valószínűleg soha nem gondolt még rá. Ha a fiatalságunk után eltöltött időnket, amelyre állítólag rendelkeznünk kell, más tevékenységekre terelnénk, például nőkkel és hasonló gondolkodású férfiakkal való találkozás során, vagy új struktúrák, értelmes termékek vagy saját cégek kitalálása során, sokkal többet tehetnénk mozog.
Ezért el kell gondolkodnunk azon, hogyan tehetnénk könnyebbé egymás életét, és nem mindig csak a testünket.
Már elkezdtem a rivális étrendet, de a mesefigura sem hagyott cserben. De egyre jobb vagyok, mivel rájövök, hogy az örök fiatalság kényszerével és nagyszerű megjelenésével foglalkoztatási programot kell kapnunk attól, aki értékes időt lop. Semmi sem reménytelenebb, mint külsőleg fiatal maradni. Nem gondolod te is? Inkább valami ígéretesebbért küzdenénk. Ha nem segítünk egymásnak, ki fog?
A hírdiéta
Ezzel a diétával kezdje a hét egy napját.
Alvás előtt válasszon egy állomást, amelyről nincs hír. Eleinte nagyon nehéz, hasonló a csokoládé nélkül. De rájössz, hogy a világ valójában fordul, még akkor is, ha egy napig nem hallottál, nem láttál vagy olvastál híreket. Kicsit visszavonás, de megéri. A
A félelmeket most nem szolgálják ki egy héten.
Mint korábban említettük, a világ valójában folyamatosan fordul, és másnap reggel még mindig ott van.
Már egy ideje gyakorolom és előrehaladtam. Képzelje el, hogy TELJESEN nyaralás közben csinálja. Igen, van egy üzenet blokk nyaraláskor, és ez annyira pihentető. Mások a világ ügyeivel foglalkoznak. Éppen kívül vagyok a természeti katasztrófákban, az egész világon történt vérengzésben és a politikai civakodásban.
Azt hiszem, ha valami történne veled, megtudod.
Ellenkező esetben egyszerűen kijön a félelem és az aggodalom spiráljából. Adj magadnak egy héten egy nap diétát.
Mobiltelefon étrend
Most jön valami a keményen: tegye a mobiltelefonját kissé távolabb! Eddig nem folyamatosan ellenőrzi.
Csak az órában nézze meg a kijelzőjét.
Igen, egyes napokon ez nem lehetséges, de vannak más napok is. Vasárnaponként csak három óránként ellenőrizze, és növelje akár fél napig is. Ha megfelelő motivációval rendelkezik, próbáljon ki minden héten egy sejt nélküli napot. Előre egyeztessen időpontot, és tegye úgy, mint akkor, amikor egy találkozó előtt nem hívtunk háromszor, hogy 20 perc múlva, majd 5 és ...
Tudod, mire gondolok? Újabb apró tipp a kihangosítóval nem rendelkező sofőrök számára, mivel gondolkodás nélkül most reflexszerűen válaszolunk a mobiltelefonra, ha zaj van: Helyezze a mobiltelefonját autója hátsó ülésére, és kikapcsolja a reflexet!
Az alábbi diéták közül melyiket szeretné kipróbálni?
Boldog új évet kívánok mindannyiunknak
Manuela: szemfalon