Szemináriumi tanfolyam Több erő a mindennapi életben - az egészséges táplálkozás -, amely motorja a közérzetünk növelésének

Szakemberként többször szembesülünk stresszel és mozgalmas tempóval. Az egészséges étrend háttérbe szorul. Nincs időnk, előtérbe kerül a köztes snack. A bárok népszerű elérése aligha utal egészséges táplálkozásra. Szemináriumunk segít abban, hogy az egészséges étrend visszakerüljön az előtérbe. Tippeket fog kapni, amelyek lehetővé teszik, hogy egészségesen és tudatosan táplálkozzon, és ezáltal növelje teljesítményét.

Tartalom

Egészséges táplálkozás, mi ez egyébként
Mai civilizációnk és a kapcsolódó kockázatok
Az ételpiramis
Igaz vagy hamis, a mítoszok
A jelenlegi trendek - ami igaz?
Milyen diétás termékekről van szó
Az egészséges táplálkozás, a fogyás garantált
Diéta, testmozgás és sport
Táplálkozás a mindennapi munkában: elmélet és gyakorlat
Milyen típusú étrend vagy?
Az étrend hatása a mentális erőnlétre és teljesítményre
Váltott munka és a különleges kihívások
Ötletek és finom receptek, amelyek a "sávot" félre teszik
Célok és stratégiák a jólétünk érdekében
Rossz étrend és következményei
A megfelelő étrend nekem

Célcsoportok

Minden ember, akit érdekel az egészséges táplálkozás.