Szendvicsek, piták; Wraps Archívumok; 3/10 oldal; Receptek; Nők; s Egészség; Nők; s Egészség
Csirkekenyér spenót salátával
A menta csökkenti az édesség iránti étvágyat - ez az öntet összetevő jól jön. Tehát a legjobb, ha vacsora után adunk borsmentát
Szalonna szendvics almával és mandulavajjal
Az energigránát fehérjét és szénhidrátot biztosít. Ezek a tápanyagok erőt adnak a szerelem hosszú éjszakáihoz. A mandulából származó magnézium megakadályozza az izomgörcsöket
Teljes kiőrlésű szendvics marha- és szójamézes öntettel
A komplex szénhidrátok mellett a szendvics sok vasat tartalmaz, amely számos anyagcsere folyamatban vesz részt a szervezetben. És fontos ...
Törökország és avokádó szendvics
Üdvözlet a rozskenyérért: A rozs a legmagasabban emészthetetlen rosttartalmú gabona. A rozskenyér ugyanakkor ...
Édes banános pirítós tojással és fahéjjal
Kérjük, csak akkor fogyassza ezt a turbós pirítóst, ha utána valóban megerőltető edzés van! Pontosan ezért nyújt elegendő kalóriát
Bagett ricottával és fügével
Tartsa nyitva a szemét, amikor kenyeret ken: A füge rengeteg A-vitamint tartalmaz, amely fontos a vizuális pigment rodopszin előállításához
Szendvics füstölt pisztránggal
Erős szendvics: A pisztrángban található bőséges B5-vitamin serkenti a kortizol felszabadulását - ez többek között ...
Sült bagel szardellával és paradicsommal
Az "örökké fiatal" gél: A paradicsomban található likopin véd a szívbetegségektől, a ráktól és az UV-sugaraktól - és lassítja az öregedési folyamatot
Csirke paradicsomos salátával a pumpernickel
A Pumpernickel nagy mennyiségű rostja sokáig teli marad. Ugyanez vonatkozik a fehérjében gazdag húsra, amelyet lassan emésztenek
Szendvics avokádó hummussal
Ez a szendvics igazi boldog falat: Az avokádóból származó kálium és a csicseriborsóból származó folsav elősegíti a szervezet saját ...
Pulyka szendvics cseresznye és zsázsa
A zsázsa mustárolaja megtisztítja a hörgőket és leküzdi a száraz köhögést. Sok C- és E-vitamint is tartalmaz - ...
Focaccia chorizóval és kagylóval
Ez a focaccia kenyér igazi "harcos", mert a fésűkagylóban lévő szelén nyomelem az antitestek termelésének növelésével erősíti az immunrendszert.
Pácolt marhahús spenóton és paradicsomos pirítóson
Izmainak tetszeni fog ez az "acél izom átfogás": a húsban és a spenótban lévő vas elősegíti az oxigén szállítását a vérben, a C-vitamint ...
Szendvics buggyantott tojással és spárgával
Nagyon SZÉPEN finom, ez a "Kenyér-Pitt-Kenyér": A spárgában található biotin rugalmassá teszi a bőrt, a niacin biztosítja a pihentető alvást, a pantoténsav ...
Darált hús pita
A bárány lenyűgözi magas B-vitamin-tartalmát. Nem csak az idegeket erősítik, hanem a másnaposság tüneteivel is küzdenek