Szénhidrátok hol találják meg a jókat, hogyan kerülhetik el a rosszakat

a Futura írása

Megjelent 2020.12.26

találják

Nem minden szénhidrát hízik meg bennünket. Először is meg kell különböztetnünk a gyors (gyorsan emészthető) cukrokat a lassú (lassan emészthető) cukroktól. A hízás elkerülése érdekében jobb olyan ételeket választani, amelyek alacsony glikémiás indexűek.

[VIDEO] Természetesen a tiéd: egészséges volt a múlt konyhája? A "Természetesen a tiéd" ebben az epizódban Arnaud Cocaul táplálkozási szakember a nagymama receptjeiről és azok előnyeiről beszél. Pot-au-feu, cassoulet, ezek kiegyensúlyozott ételek! Emellett visszatér az etikusabb étrend megtalálásához.