Szenvedés és veszteség - A rák hatásai
Szenvedés és veszteség
Szenvedés és veszteség. A gyász normális reakció a veszteségre, amely idővel bekövetkezik, és magában foglalja az érzelmek, gondolatok és viselkedési reakciók, valamint fizikai/fiziológiai reakciók széles skáláját. A gyász gyakran változó intenzitású hullámokban érezhető, és leírható olyan szakaszokként vagy feladatokként, amelyeket a gyászoló személy átél. Az, hogy az ember hogyan éli át a gyászt, sok tényezőtől függ, amelyek elsősorban az egyéni vonásokhoz és az imént meghalt személlyel való kapcsolatához kapcsolódnak.
Amikor egy személy elveszíti egy szeretett emberét, normális, ha bántják/bánják. Ez a folyamat időbe telik, és általában különböző érzelmeket és viselkedést tartalmaz. Noha a bánat gyakran egy szeretett ember halálára adott érzelmi reakcióra utal, a rákos megbetegedésben szenvedő emberek és családtagjaik „gyászolhatják” a rák miatt bekövetkező egyéb veszteségeket, például a mell elvesztését, a termékenység elvesztését vagy a függetlenség elvesztését.
A gyász, a gyász és a fájdalom/szenvedés kifejezéseket gyakran felcserélhető módon használják; azonban kissé eltérő jelentéssel bírnak. A bánat az ember érzelmi reakciója a veszteség élményére. A gyász a gyász külső kifejeződése, és magában foglalja a halálhoz kapcsolódó kulturális és vallási szokásokat. A gyászt az elszenvedett veszteség utáni új élethez való alkalmazkodás folyamataként is meghatározzák. A fájdalom/szenvedés arra a bánat és gyász időszakra vonatkozik, amely az elszenvedett veszteség után következik be.
Gyakori gyászreakciók
Vallás és spiritualitás
A gyász hatással lehet az ember vallási és szellemi meggyőződésére is. Például a veszteség arra késztetheti a szenvedő embert, hogy kételkedjen hitében és világnézetében, vagy erősítheti az illető hitét azáltal, hogy új perspektívát ad neki az élet céljára.
A bánat élménye
Minden ember másként éli át a bánat élményét. Gyakran előfordul, hogy az ember hullámokban vagy ciklusokban érzi a bánatot, intenzív és fájdalmas érzések időszakában, amelyek ingadoznak, jönnek és mennek. A gyászoló emberek úgy érezhetik, hogy előreléptek, majd hirtelen ismét elsöprő érzéseket tapasztalnak. Ezek a megújult gyászperiódusok jelentős napokon, például ünnepnapokon vagy születésnapokon történhetnek, vagy ok nélkül történhetnek. Idővel ezek az intenzív gyászperiódusok sokkal ritkábbá és intenzívebbé válnak, mert az illető alkalmazkodik ehhez a veszteséghez.
Terhesség gyász közben
A kutatók gyakran a gyászoló folyamatot olyan feladatsorként írták le, amelyeket a gyászoló embernek meg kell oldania a pillanat leküzdése érdekében. Egy ilyen modell négy feladatot tartalmaz, nevezetesen:
Első feladat. Fogadja el a veszteség valóságát.
Második feladat. Tapasztalja meg a gyász fájdalmát.
Harmadik feladat. Alkalmazkodj az élethez anélkül, hogy meghalt volna.
Negyedik feladat. Vonja vissza érzelmi energiáját az elveszett embertől, és fordítsa figyelmét más emberekre és tevékenységekre.
A bánatot befolyásoló tényezők
A gyász szakaszaiban mind a reakciók jellegét, intenzitását, mind az időtartamokat számos tényező befolyásolja:
- Az elhunytal való kapcsolat jellege (például a bánat intenzitása más, ha az ember partnere vagy szülője meghal, mint amikor a szomszéd vagy munkatársa meghal).
- A halál oka (például ez a gyászolási folyamat attól függ, hogy az illető hogyan halt meg, hirtelen halál volt-e, vagy az a személy hosszú ideig beteg volt-e, és a halál küszöbön állt).
- A gyászoló személy kora és neme.
- A gyászoló ember élettörténete, beleértve a veszteséggel kapcsolatos korábbi tapasztalatokat.
- A gyászoló személyisége.
- Támogatás a barátoktól és a családtól.
- A gyászoló ember szokásai.
- A gyászoló ember vallási vagy lelki meggyőződése.
Ezenkívül a gyász nehezebb és bonyolultabb, ha a gyászoló személynek megoldatlan érzései vannak vagy konfliktusok vannak az elhunytal. Az ilyen bonyolult gyászot átélő emberek szakember, például szociális munkás, pszichológus vagy spirituális tanácsadó segítségét kérhetik.
Gyász különböző kultúrákban
Bár minden ember egyedi, a gyász élményét az a társadalom és kultúra alakítja, amelyhez tartozik. Minden kultúrának megvannak a maga meggyőződései és rituáléi a halállal kapcsolatban, amelyek befolyásolják az emberek gyász-élményét. Temetések és emlékhelyek segítenek az embereknek kapcsolatba lépni közösségükkel és megosztani szenvedéseiket. Azonban az, ahogyan az ember kifejezi vagy megtapasztalja a bánatot, ellentmondhat azzal, amit mások elvárnak tőle. Például az, aki apátiát érez, és még mindig nem hiszi el, hogy a történés valóságos, nem sírhat a temetésen, ahogy az várható volt. Ellenkező esetben elérheti a kétségbeesés olyan szintjét, amely nincs összhangban annak a kultúrának a normáival és meggyőződésével, amelyhez tartozik. Nagyon fontos, hogy az emberek szabadon kifejezhessék szenvedéseiket, ahogy akarják.