Szenzációs 5 étel, amely barnít - Fogyókúra; Táplálás

Mi lehet szexibb, mint a gyönyörűen cserzett bőr? De mivel a nap nemigen mutat az égen ahhoz, hogy strandolni tudjunk, más megoldásokra van szükségünk. A szolárium és az önbarnító krémek mellett van egy egészségesebb megoldás a gyönyörű barnulás elérésére: diéta.

A tudósok felfedezték, hogy gyönyörű és tartós barnulást érhet el, ha növeli a gyümölcsök és zöldségek fogyasztását. Egy friss tanulmány azt állítja, hogy olyan ételek, mint a barack, a sárgarépa, a paprika és a spenót az étrendhez hozzájárulnak a tökéletes barnulás eléréséhez.

1. Egyél karotinoidokban gazdag ételeket

Megjegyzések (3)

az étel nem barnítja meg a szó valódi értelmében, hanem csak segíti a bőr gyorsabb barnulását, ha napsütésben vagy, így hiába eszel naponta 10 kg sárgarépát és sárgabarackot, mert csak a tenyeredben kapsz narancsot, tb napsütéshez a bronz gyorsabban rögzül a béta-karotinnal

Lol ezt tényleg nem tudtam. Őszintén szólva sok gyümölcsöt és zöldséget eszem naponta, de ezek még mindig fehérek, úgy tűnik, hogy nekem ez működik:

---