Szenzációsan néz ki 40 évesen

A tökéletes alak sok erőfeszítéssel megmarad, és Katie Holmes ezt nagyon jól tudja. A sztár szeret futni, és igyekszik minél gyakrabban mozogni.

A pihenést is nagyra értékeli, és a pihenésnél sem riad vissza. Ezt akkor is megteszi, ha a forgatáson van.

"Nem kerülöm el, hogy a nap közepén vagy bármikor máskor szundítsak. Mindig ezt tettem - valahányszor filmben vagyok, ebédnél mindig lefekszem, ez segít megnyugodni" - mondta a sztár a Footwear News-nak.

Katie hozzátette, hogy néha alvás helyett úgy dönt, hogy 20 percig nyugodtan ül, gondolkodik azon dolgokon, amelyekért hálás, vagy megoldásokat keres a szembesülő problémákra.

Katie Holmes imád mozogni. Melyek a kedvenc sportjai

A fitneszprogrammal kapcsolatban Holmes azt mondja, hogy "jógázik, bokszol vagy kerékpározik, néha futok. 2007-ben részt vettem a maratonon, és akkor úgy éreztem, hogy tényleg futottam. Nem csinálom annyira. Azt hittem, futok 10 egy mérföld egy hét múlva, de nem, ez nagyon nagy távolság ".

A színésznő szeret futni, és mindig talál időt a mozgásra: "Mindig jobban érzem magam, mert ha öt percet is futok, akkor is jobb, mint a kanapén ülni. Ha valami miatt stresszes vagyok, a mozdulat ezt azonnal kitörli, és akkor tisztán gondolkodhatok, más szemszögből nézhetem meg a dolgokat. Olyan, mintha sétálnánk, teljesen kiraknánk. "

---