Szépítsd az ételeket annak érdekében, hogy szépek legyenek

hogy

Íme néhány remek tipp a menük fésüléséhez.

A hajad unalmas és törékeny? Az ok rejtett lehet. a tányérján. Az ételnek kulcsszerepe van általában az egészségben és különösen a hajunkban. Tehát melyek a legjobb termékek a fényesség és a ragyogás visszaszerzésére? Robert Glatter, a sürgősségi orvos egyetemi adjunktusa, a New York-i Lenox Hill Kórház értékes tanácsokat adott az újságnak Belül üzletir. A jó hajtartás érdekében nincs titok: egészséges étrendet kell alkalmaznia. A zöld zöldségektől a görög joghurton át a tojásig a természetes termékek segítenek megerősíteni a hajat és elősegítik annak növekedését.

Legyen rövid vagy hosszú, haja vékony vagy vastag, egyenes vagy göndör. ez a "hajdiéta" ​​mindenkinek szól. Robert Glatter szerint a menüknek össze kell állniuk "megfelelő mennyiségű vas, valamint sovány fehérjeforrások." Hozzáteszi: "A fehérje kulcsfontosságú tényező annak biztosításában, hogy a hajad és a fejbőr egészséges maradjon."

Táplált fejbőr

A professzor számos olyan terméket sorol fel, amelyek napi szinten elengedhetetlenek az egészséges hajhoz. A haj növekedésének serkentése és megerősítése érdekében Robert Glatter különösen azt javasolja, hogy a haj javát élvezze tojás. Rántott, kemény, buggyantott vagy omlettben található, biotinban gazdag összetételüknek köszönhetően segítenek az egészséges fejbőr fenntartásában.