Szépség kérdés
A fenék alatti gyöngy gyakran komplexek forrása! Megoldásaink a hatékony megszüntetésére.
Alakja miatt „fenék alatti banánnak” is nevezik, a fenék alatti dudort néha nehéz eltávolítani. Fedezze fel tippjeinket ennek elérése érdekében.
1. Fogadja el a tapintótekercset
A tapintás-tekercs, késako? Ez egy masszázs, amelynek célja a hipodermisz, a bőr legmélyebb rétegének gyúrása, amelyet zsírsejtek alkotnak. Így egy jól sikerült tapintás lehetővé teszi ezen zsírlerakódások felbomlását, amelyek gyakran tönkreteszik az életünket. Igen, de hogyan kell csinálni ?
Indítsa el a tapintótekercset úgy, hogy a hüvelykujja és a többi ujja közé szorítja a bőrét, majd engedje el. Váltakozva csípje meg és engedje el, a fenék teljes felületét lefedve. Folytassa legalább 5-10 percig. Ne habozzon anti-cellulit olajat használni a jobb tapadás és hatékonyság érdekében. A másik alternatíva? A cellulitisz elleni tapadókorong, amely rendszeresen használva csodákra is képes!
2. Koncentráljon a jó táplálkozásra
Puha feneked van ?
A feneked megkeményítéséhez és a farizmok felépítéséhez vitézen kell stimulálni őket és megfelelően táplálni őket. Ehhez két ajánlás: fogadjon a sportra, és koncentráljon a fehérjékre (hal, hús, tojás), valamint a lassú cukrokra (tészta, bulgur, búzadara, rizs stb.). Az edzés előtti étkezés során koncentráljon a lassú cukrokra, amelyek energiával látják el testét, és lehetővé teszik a fehérjék jobb beolvasztását, a következő étkezés során elfogyasztott preferenciákat.