Szépségápolási tippek - Készítse elő bőrét a napra egy aranyszínű és tartós barnulásra - Phyderma

Stresszel, fáradtsággal és egészségtelen étkezési szokásokkal szembesülve a nyár közeledtével a bőr gyakran elmosódik. Ezért nincs normálisabb, mint ragyogó arcról és arany lábakról álmodni. Meg kell azonban jegyezni, hogy sem a kabinokban lévő UV, sem az önbarnítók valószínűleg nem készítik fel a bőrt a napsütésre. Nem nyújtanak tartósan aranyszínű barnulást sem. Ezért különösen ajánlott természetes technikákat választani a bőr megerősítésére.

Annak érdekében, hogy szép aranybarnát kapjon és elkerülje a leégést, először válassza magas béta-karotin tartalmú ételek, például dinnye, paradicsom, sárgarépa, sárgabarack és zöldségfélék. A melanin szintézisének serkentésével ez elősegíti a sugárzás elleni természetes pigmentvédelmet. Az antioxidánsok, amelyek lényegében az A-, C- és E-vitaminok nyertes triója, szintén nagy segítséget nyújtanak a bőr öregedése elleni küzdelemben. Ehhez egyél vajat, sajtot, tojássárgáját, gabonaféléket, növényi olajat, valamint nyári gyümölcsöket és zöldségeket. Nem szabad elfelejteni azt sem, hogy egy pohár kivi, narancs vagy sárgarépalé fogyasztása minden reggel, egy hónappal a napsütés előtt, az egyik legjobb leégés elleni módszer.

---