Szépségtrükkök a határozott kebelért
A hatékony öregedésgátló ellátás jóval meghaladja az állkapocsvonalat. Nemcsak az arcunknak van szüksége különleges összetevőkre ahhoz, hogy támogatást nyújtsunk a ráncok és a rugalmasság elvesztése elleni küzdelemben, hanem a dekoltázsunknak és különösen a mellének is. Az évek során a mellkasban lévő kötőszövet gyengül, a rugalmasság csökken és megjelennek az első ráncok. De ne aggódj, a megfelelő tippekkel és trükkökkel a dekoltázs sokáig igazi figyelemfelkeltő marad.
Három tényező felelős a gyönyörű hasításért és a szilárd kebelért: az egészséges életmód, a megfelelő gondozás és a testmozgás.
Egy nő keblét kötőszövet, zsír- és mirigyszövet alkotja, amely elveszítheti rugalmasságát és tónusát a méreganyagok, a radikális étrend és a helytelen táplálkozás miatt. Magát a mellet a nagy mellizom pántjai tartják a helyén, ami döntő fontosságú a feszessége szempontjából. Minél hangsúlyosabb az izom, annál feszesebb a mellkas.
A megfelelő ellátás
A mell megfelelő gondozása a kötőszövettel kezdődik. A combokhoz hasonlóan váltakozó zuhanyok segítik a vérkeringés serkentését és a kötőszövet erősítését. Még ha nehéz is, a hideg zuhany megéri! Aki valaha zuhanyozott, kíméletes hámlasztással távolíthatja el az elhalt bőrt, ugyanakkor serkenti a sejtek megújulását. Emellett a bőr fogékonyabbá válik a hatékony öregedésgátló termékek iránt.
A mellek vékony és érzékeny bőrének idővel intenzív öregedésgátló kezelésre van szüksége, hasonlóan az arc bőréhez. Bizonyított összetevők, mint például antioxidánsok, A- és E-vitamin, Q10 és hialuronsav, védik a bőrsejteket, hidratáló hatásúak és javítják a szövet rugalmasságát.
Ez a 14 szépségápolási termék gyönyörű dekoltázst és szilárd kebelt biztosít:
Akár krémeket, testápolókat és olajokat, akár ápolószereket is masszírozni kell a mellbe körkörös mozdulatokkal a nyak felé - soha ne ossza szét őket a mellen, mert valamikor magától működik! Mivel a bőr érzékeny és vékony, kerülje a tartósítószerek, színezékek és illatanyagok használatát.
A masszázsok serkentik a vérkeringést és elősegítik a nyirok áramlását is. A nagy melleket mindig kívülről, a kisebbeket belülről kifelé kell masszírozni.
A gyönyörű hasításhoz elengedhetetlenül szükséges: napvédelem, mivel a környezeti hatások és az UV-sugárzás károsítja a bőrt, idő előtti öregedést és lazaságot okoz.
EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD
Az egészséges életmód nemcsak ragyogóan szép bőrt eredményez az arcon, hanem a dekoltázsban is. A szabad gyökök elsősorban a dohányzás, a túlzott alkoholfogyasztás, a sok stressz, a túlzott napozás és más toxinok révén szabadulnak fel a szervezetben. A dohányzás különösen növeli az elasztin lebomlását a mellszövetben, és ezáltal rugalmasságvesztést okoz.
A kiegyensúlyozott étrend az egészséges életmód része. A „jó” zsírok, például az omega-3 és az omega-6 zsírsavak fontosak a bőr sejtmembránja szempontjából, és támogatják az antioxidánsok felszívódását. Ezért a zöldségféléknek, a teljes kiőrlésű termékeknek, a citrusféléknek, a dióféléknek, az avokádónak, a lazacnak és a makrélának mindig helyet kell kapnia a menüben.
Aki már sokat veszített rövid idő alatt, azt fogja tapasztalni, hogy az ikreket általában ez is érinti. Ennek oka a mellben és a környező szövetekben található zsírlerakódás. Ha hízik, több zsír tárolódik és a kötőszövet megnyúlik. Ha gyorsan újra lefogy, akkor fennáll annak a veszélye, hogy a mellkas bőre túlfeszült, és így lazábbnak tűnik, mint korábban. Ennek elkerülése érdekében kerülni kell a radikális diétákat. Ha lassan és sok sportolással megtalálja ideális súlyát, akkor a gyönyörű melleknek is örülni fog.
SPORT
Mint már említettük, a keblekben magukban nincsenek izmok, de egy tartja őket: A mellizom fel tudja emelni a mellkasát, és speciális gyakorlatokkal érdemes megerősíteni azt és az egész felsőtestet. Legyen szó mellkasi sajtóról, fekvőtámaszról vagy súlyzóemelésről, ezeket a gyakorlatokat otthon kényelmesen elvégezhetjük:
A videó betöltésével elfogadod a YouTube adatvédelmi irányelveit.
Tudj meg többet