Szerelem csokoládé 9 receptek, hogy a Valentin-nap; hu - Diéta fogyás - 2020
Írta: Heather Mayer Irvine 10-ből 1
Mitch mandulás csokoládé eszpresszó turmix
Ha korán kisurran, hogy hosszú távon futhasson, vagy futhasson, és visszajöjjön, mielőtt a másik jelentős ember felkelne az ágyból ezen a Valentin-napon, akkor ez neked szól! Töltsön el egy kielégítő reggelet egy csokoládé espresso turmixmal, hogy öntözzön, tankoljon és kielégítse. Aztán zuhanyozzon és térjen vissza az ágyba.
"A csokoládé egy futás után élvezetesebb lehet, különösen egy turmixban" - mondja Whiton.
Sütés nélküli földimogyoróvaj csokoládé perecrudakra Szüksége van egy délutáni snackre, amely visszatartja egy romantikus vacsora előtt? Ne keressen tovább, mint ezek a sütés nélküli mogyoróvajas csokoládé perec falatok. Egy maroknyi gyors adag fehérjét, egészséges zsírt, sót és természetesen csokoládét ad. 10-ből 6
Mitch mandula csokoládé zab sütik Ha inkább a keksz a te dolgod, adj hozzá barna cukrot és sötét mézet egy adag csokoládé zab sütihez egy kis étcsokoládéért és éppen a megfelelő mennyiségű édességért.
10-ből 7
Mitch Almond Chocolate Chip Trail keverékgolyók Kezdje Valentin-napját hosszú távon (jelentős másokkal vagy anélkül), amelyet Chocolate Chip Trail Mix Balls hajt. Mielőtt elindulna, ragadjon meg egy marék fehérjét és szénhidrátot, vagy tegyen néhányat a szájába a 12. mérföldnél.
10-ből 8
ALANW17 A FLICKR ÉS A KREATÍV KÖZÖSSÉG ALATT ALKALMAZOTT ALKALMAZÁSÁVAL (CC BY) 2.0 ENGEDÉLY Áfonyás-diós étcsokoládé kéreg Jobbik felét (vagy éhes felét) egy darab csokoládéval, antioxidánsokkal, egészséges zsírral és természetes cukorral (a szárítottnak köszönhetően) Cukor) gyümölcs) és sok íz. Készítsen saját áfonyás-diós sötét csokoládékéreget, és párosítson egy pohár vörösborral egy romantikus éjszakához. 10-ből 9
Mitch Almond Black Bean Brownies Élvezze a magas fehérjetartalmú süteményeket (igen, jól hallott minket, a fehérje fekete babnak köszönhetően), miközben összegömbölyödve a kanapén nézte kedvenc rom.
10-ből 10
Mitch mandula kakaó, karamellizált dió és toll
Szüksége van még egy kis csokoládé ihletre? Próbálja ki ezeket a szakács által jóváhagyott recepteket kakaós kekszekre vagy karamellizált diófélékre és tollakra - ezek biztosan kielégítik a csokoládé utáni vágyakat.
"Ne felejtsd el, hogy csokoládét vegyél fel a napi étkezési tervbe" - mondja Whiton. "A csokoládé sűrű kalóriatartalmú, ezért a kalóriáknak, zsíroknak és cukroknak bele kell illeszkedniük a napi szükségletekbe."