Szerencsés nyomozó Mit akarok; Így megtudhatja, mi a valójában a tiéd
A kérdésen kívül: ki vagyok valójában, a második, valószínűleg a legfontosabb kérdés, amelyet előbb-utóbb felteszünk magunknak az életben: Mit akarok valójában?
Folyamatosan azt mondom, hogy akkor vagyunk a legboldogabbak, ha hitelesen élünk, és azt csináljuk, ami boldoggá tesz minket. De természetesen tudnunk kell, hogy kik vagyunk és mit akarunk valójában.
És itt bonyolódnak a dolgok. Mert ha van valami, amit manapság egyáltalán nem tudunk, akkor az az, amit igazán szeretnénk.
Dezorientáltak vagyunk!
Amit akarok?
Honnan kellene tudnunk, mit akarunk, és mi tesz igazán boldoggá?
Annyi lehetőségünk van, hogy csupán egy új fogkrém vásárlása abszolút kétségbeesésbe sodorhat minket. És akkor vannak mások elvárásai. Mindenki, mindenki azt hiszi, hogy tud mit kezdeni az életével.
És még ha nincs is nyíltan megfogalmazva, hallgatólagosan rejtve van.
Miért gondoljuk mindannyian, hogy ezt az életet kell vezetnünk, amely iskolából, képzésből/egyetemből, munkából, házasságból, gyermekekből, otthonból, előléptetésből és nyugdíjból áll? A média a hibás? Vagy a szüleink, mert pontosan ezt az életet mutatták meg nekünk?
Magam sem vagyok egészen biztos abban, hogy honnan vesszük azt a meggyőződést, hogy bizonyos dolgokat meg kell tennünk. És Isten tudja, hogy nem akarok lenni a századik ember, aki elmondja neked, hogyan kell megfelelően élni, és mit kell vagy mit nem kellene tenned az életedben.
Ellenkezőleg: azt akarom, hogy felejtse el ezeket az embereket és kezdd el hallgatni magad.
Ez az életed.
Te vagy a szakértő abban, hogy mi a jó neked és mi nem.
A legvalószínűbb, hogy tudja, mi ketyeg és miért boldog. Senki másnál jobban tudja, mi a fontos számodra, és amivel nem tudsz foglalkozni.
Tehát egyedül válaszolhat a kérdésre: mit akarok találni.
De hogyan? Hogyan tudom meg, mit akarok?
3 tipp, hogy megtudja, mi is valójában a tiéd
Most három tippem van az Ön számára.
1. Bízz a bélben
Mit csinálsz, ha döntést kell hoznod?
Valószínűleg felkap egy darab papírt és egy tollat, és a papír egyik felére egy „Pro” -ot, a másikra pedig egy „Contra” -t ír. Ezután szépen felsorolja az érveit, és végül számoljon azzal, hogy melyik oldalon van több pontja.
Tudja, amit ezekben a listákban többnyire teljesen elfelejtünk?
Amit igazán akarunk és mi fontos számunkra.
Csak a nehéz tényeket szoktuk megítélni. Mi a jobb az önéletrajzon? Mi tekinthető jobban? Mi hoz több pénzt? Stb.
Nem számít, hogy furcsa érzésed van-e, vagy valóban félsz.
De ez az apró érzelemvilág az, amely a legjobbakat mutatja meg neked abban, amit igazán szeretnél. Minden más csak logikai tény. Vannak racionalizációk, érvek és üres kifejezések ("Az orvosokra mindig szükség van").
Ha meg akarja tudni, hogy mit akar valójában, akkor újra el kell mennie találj hozzáférést magadhoz.
Nem a fejedhez, hanem a szívedhez. Ennek legjobb módja az, ha meghallgatja testét és érzéseit, amikor ezen az egy dologon gondolkodik.
Tanulmányaim vége felé volt egy ilyen pillanatom, amikor felajánlottak egy olyan munkát, amelyet nem voltam biztos benne, hogy meg akarok csinálni. Hetekig kínoztam magam a döntéssel, felsoroltam az előnyöket és hátrányokat, kértem mások véleményét és és.
Egészen addig, amíg egy bizonyos ponton (bármi gyenge logikai érv mellett is) döntöttem a munka ellen. Abban a pillanatban leesett egy kő a szívemről. És nem csak szó szerint, hanem valóban valóságos is.
Nos, természetesen nem igazán, de így éreztem magam.
Olyan volt, mintha hatalmas terhet emeltek volna le a vállamról. A mellkasom már nem volt olyan szűk, és könnyebben tudtam lélegezni.
Az én fizikai reakció olyan intenzív volt, hogy nem tudtam megúszni. Ezért mertem egy kis kísérletet, és a következő percekben elképzeltem, hogy végül is a munka mellett döntöttem volna.
Íme: a tünetek ismét megvoltak. Olyan volt, mintha az egész testem azt mondta volna, hogy "nem akarom a munkát".
Előtte csak túlságosan el voltam foglalva logikai érveimmel, hogy észrevegyem.
Azóta jobban figyelek a belem érzésemre, amikor döntést kell hozni.
Hogyan érzem magam az A lehetőség kiválasztása mellett? Könnyűnek érzi a szívem, vagy minden összehúzódik? Mit tesz velem a B variáns?
Azt hiszem, hogy gyakran tudjuk a választ a "mit akarok" kérdésre. Csak nem engedjük meg magunknak, hogy meghallgassuk. Arra neveltek minket, hogy számítsunk a nehéz tényekre, az érvekre és az érvelésre.
És néha ez lehet a helyes.
De ha válaszolni akarsz a kérdésre, mit akarok, kapcsolja le a fejét és fordítsa a gyomrát.
2. Maradj kíváncsi
Egyébként a bélösztönöd is felmerül, amikor olyat csinálsz, amit igazán szeretsz csinálni. De ahhoz, hogy átélhesse ezt az érzést, meg kell Szálljon ki a csigaházából, és próbáljon ki valami újat.
Honnan tudja, hogy szívesen dolgozik ragasztóval és fával, ha soha nem kerül kapcsolatba ezekkel az anyagokkal? Honnan tudja, hogy van kézművessége, ha soha nem próbálja meg a kezét? Honnan tudhatja, hogy szereti a zenélést, ha még soha nem tartott hangszert a kezében?
A szenvedélyek nem árulják el magukat az álmokban. Felfedik magukat, amikor kipróbálod őket.
Tehát, ha keres: mit akarok, minél gyakrabban tegyen valami újat. Menjen el egy borkóstolóra, sétáljon át egy bolhapiacon, vegyen részt egy táncórán, utazzon el egy idegen országba, próbálja ki magát a főzésben, vegyen részt vitorlás órákon, jelentkezzen be a Qi Gong tanfolyamra stb.
A próbálkozás nem csak a tanulást jelenti; Főleg arról szól, hogy otthon ülj és várjam, amíg az ismeretek az öledbe esnek.
Tehát maradjon kíváncsi. Menj a világba. Ismerd meg őket.
Teszteld le a lehetőségeidet, és nézd meg, mikor kezd ragyogni a szemed.
3. Tisztázd magaddal, mit nem akarsz és miért
Mint köztudott, sokkal könnyebb tudni, hogy mit nem akarsz, mint tudni, mit akarsz.
Mielőtt bármilyen elképzelésünk lenne, mit akarunk csinálni a megélhetésért, többnyire tudjuk, mit nem akarunk biztosan megtenni. Minden gyakorlatom, minden hallgatói és ideiglenes munkám, amit valaha végeztem, nem mutatta meg nekem, mit akarok, hanem megmutatta, amit soha többé nem akarok csinálni.
De ez nem probléma. Mert így tanulunk. Azzal, hogy megkérdezed magadtól, mit akarsz helyette, majd rátalálsz a szükségletre.
Diplomamunkámat depressziós betegekről írtam a Charité Berlinben. Ez izgalmas volt, de végül tudtam, hogy semmiképpen sem akarok pszichiátriai kórházban dolgozni.
Mit akartam helyette? - El sem tudtam képzelni, hogy minden nap megállás nélkül foglalkozzam az emberi szenvedéssel. Nem akartam, hogy egész nap válságok, problémák, szenvedés és fájdalom legyen.
Mi a szükség mögötte? - az élet pozitív irányának és a tematikusan változatos és reményt keltő foglalkozás vágya.
Szorítónak éreztem a munkaviszonyomat, nem akartam megvalósítani mások ötleteit, és utáltam, hogy csak egy kis fogaskerék volt a gépben.
Mit akartam helyette? - Meg akartam magam határozni, hogy mit és hogyan dolgozom, és el akartam kísérni egy projektet az elejétől a végéig.
Mi a szükség mögötte? - A nagyobb autonómia és függetlenség vágya. A vágy, hogy létrehozzon és otthagyjon valamit a sajátjából.
Ha folyamatosan megkérdőjelezel mindent, amit nem szeretnél tenni a mögöttes szükségletről, akkor sokkal közelebb kerülsz ahhoz, amit szeretnél.
Lépésről lépésre világosabbá válik a kép, amire vágyom, amíg pontosan nem tudja, mit fog kipróbálni a továbbiakban. És amikor a beled érzése azt mondja, hogy jól és boldogan érzed magad, megtaláltad, amit igazán szeretnél.
Remélem, hogy a 3 tippem segít megválaszolni a kérdést, mit akarok.