Szeretne lefogyni 2015-ben? Akkor megfagy! HZ

Ember a hóban: megkapta. Zárókő

szeretne

Fogyni fogyókúra nélkül? Ennek hókuszpókusz nélkül kell működnie - állítják amerikai kutatók. Ehhez csak kell valami hideg.

Fagyás lefogyni - ez úgy hangzik, mint a félig selymes fitnesz guruk egyik üdvösségének. És mégis van néhány bizonyíték arra, hogy a jól temperált élet, amelyben letelepedtünk, kövérebbé tesz bennünket. Az amerikai "The Atlantic" magazin így fogalmaz: Ray Cronise, a NASA volt tudósa szerint a hőmérsékleteket eddig elhanyagolták olyan gyakori betegségek tanulmányozása során, mint az elhízás és a cukorbetegség.

Az emberiség történetében fiatal kiváltság, hogy egész évben 20 Celsius fok feletti kellemes hőmérsékletben tudunk tartózkodni - függetlenül az évszakok változásától. Olyan éghajlat, amely nem stimulálja az anyagcserét, és amelyben kevés kalóriát égetünk el. Másrészt, ha hidegnek vagyunk kitéve, mint télen elődeink, testünk a rendelkezésre álló zsírt elégeti, ahelyett, hogy tárolná. Tehát: kapcsolja ki a fűtőtestet és égesse le a kabátot?

Fogyjon a hőmérséklet-szabályozás révén

Nem kell ilyen szélsőségesnek lenned. Maga a Cronise úgy véli, hogy a szobahőmérséklet 15 Celsius-fok körüli csökkentése elegendő az anyagcsere serkentéséhez. Hasonló hatás érhető el a rendszeres hideg záporokkal és a test nélküli sétákkal télen. Az Egyesült Államokból származó tanulmány azt is kimutatta, hogy a hálószoba hőmérsékletének 24 és 19 Celsius fok közötti csökkenése miatt a test barna zsírsejteket vesz fel, amelyek kalóriát égetnek el. És egy holland kutató azt is megerősíti, hogy lefagyni lehet a hőmérséklet fagyás nélküli szabályozásával.

Tehát az óvatos intézkedések hatással vannak az anyagcserére. Ha extrémebben tetszik, használhatja a Jégmellényt is. Jégcsomagokkal megtöltve lehűti a testet. A jégcsomagok körülbelül egy órán át tartanak, majd ki kell cserélni. Első használatkor kellemetlenül fáznak, de a test fokozatosan megszokja őket. Csakúgy, mint takaró nélkül aludni - ez az égési sebesség növelésének másik módja.

Fagyás nélkül is működik

A környezeti hőmérséklet tudatos szabályozásával történő fogyás tehát lehetséges, és nem kell fagyással társulnia. Ezen felül egészséges táplálkozás és testmozgás - viszlát karácsonyi szalonna!