Szeretne lefogyni A három napos egészségtelen étkezés után való étkezés nem segít

Valószínűleg arra gondolsz, hogy a hétvégi ételhiányokat egy jó hét egészséges főzés pótolja? Gondolkodj újra.

Gyerünk, nincs titok köztünk ... aki egy hétvégi ócska ételek után soha nem mondta magában: „Rendben van, egész héten mindent zöldséglevesekkel fogunk rendbe hozni, és már nem beszélünk róla”? Ez nem olyan egyszerű, mint amilyennek hangzik.

Ami még rosszabb, ez az új ausztrál tanulmány megalapozta a lényeget azzal az állítással, hogy a jó és rossz ételek váltogatása egyenértékű azzal, hogy folyamatosan rágcsálják az ócska ételeket.

Junk food, erősebb, mint az egészséges étel ?

Tehát, ha nyugalma van, és megpróbálja kijavítani eltéréseit, akkor a beled nem ugyanazon a véleményen van. Az Új-Dél-Wales-i Egyetem kutatói 4 hónapig (4 egészséges nap, 3 egészségtelen tápláléknap) vetették át a patkányokat. Két másik csoportot is tanulmányoztak, amelyek csak a kétféle étel egyikére koncentráltak.

---