Szeretne lefogyni. Ez segít a kardiometabolikus tesztelésben ”- magyarázza - banerban Damian, táplálkozási szakember
Napjainkban a technológiát sok szempontból koordinálja életünk. Nyilvánvaló, hogy a fogyás folyamatát a technológiai folyamat sem kerüli meg, főleg, hogy az elhízás globális probléma. Ilyen például a kardiometabolikus teszt - komplex elemzés azok számára, akik diétával és sporttal kombinálva el akarják kezdeni a megfelelő fogyás folyamatát. Dr. Şerban Damian, a sporttáplálkozással foglalkozó szakember elmagyarázza, mit csinál, és különösen azt, hogy ez a teszt hogyan segít nekünk a fogyás folyamatának nyomon követésében.
A kardiometabolikus teszt egy nemzetközileg elismert vizsgálat, mint "aranystandard" annak a fiziológiai paramétereknek a mérésére, amelyek jellemzik az ember testedzési és teljesítőképességét. A közelmúltig csak a kutatólaboratóriumokban elérhető, ez a komplex elemzés lehetőséget ad arra, hogy rengeteg részletet megtudjon testéről, azokról a paraméterekről, amelyek az étrend és egy igazán személyre szabott képzési program alapját képezik. képes leszel elérni a javasolt célokat "- mondta Dr. Şerban Damian, a sporttáplálkozási szakember.
A kardiometabolikus tesztelés mindazokat célozza, akik fogyni, életmódot váltani, személyre szabott edzésprogramot folytatni, fizikai állapotukat javítani vagy fizikai állapotukat öregedésgátló módszerként szeretnék fenntartani.
Milyen információkat tudhat meg a kardiometabolikus vizsgálatokból?
Itt segít ebben a tesztben.
- nyugalmi anyagcsere arány (valódi bazális anyagcsere, mérésekkel nyert, nem számításokkal meghatározott) - a nyugalmi állapotban elfogyasztott energia mennyiségét jelenti; ebből az értékből bármilyen étrend épül fel.
- anyagcsere sebesség az erőfeszítésben - mennyi kalóriát fogyaszt különböző erőfeszítési küszöbökön - ezen értékek segítségével valóban személyre szabott képzési programot készíthet.
- meghatározva a fő tápanyagok metabolizmusának arányait (lipidek, szénhidrátok) edzés közben (valós értékben és százalékban) - így pontosan megtudjuk, milyen pulzusértékekre kell illeszkednie ahhoz, hogy a képzés hatékony legyen a cél érdekében.
- a légzési térfogatok mérése (O2 és CO2)
- képzési területek kialakítása - mi az a küszöb, ahol a tested fogyasztja a leghatékonyabb zsírt, mi az a küszöb, ahol belépsz az anaerob zónába, stb.