Szeretne megszabadulni a stressztől Írjon verset!
Ezt a cikket a Google fordítón keresztül fordították le
Kaliforniai tudósok bebizonyították, hogy a versek és dalok írása hihetetlenül hasznos az emberi egészség szempontjából. Vers vagy prózaírás közben javítja az agy működését és az érzelmi állapotot.
Felvettek egy csoport önkéntest, akik közül sok nagyon ideges állapotban volt, és arra kérték ezeket az embereket, hogy papíron írják le problémáikat. A nem konvencionális terápiák hatása minden várakozást felülmúlt. Például szerelemben elutasítva verseket ír össze összetört szívéről, már nincs olyan egyedül.
És azok az önkéntesek, akik különféle fóbiáktól szenvedtek, rímben fejezték ki félelmeiket, még kevésbé kezdik félni és pánikba esni. Ahol a kísérlet eredményei teljesen attól függenek, hogy a betegnek milyen költői tehetsége van.
Az orvosok szerint, papíron leírva problémáikat, az illető azonnal megszabadul a negatív érzelmektől. Ezen kívül láthatóan megnyugtató és pihentető emberekkel.
Nyilvánvalóan a versírás képessége mentheti meg az embereket a többféle fóbiától és a társadalmi szorongástól.
Tény, hogy versek, dalok vagy prózai művek írása közben gyengül az agy érzelmi egyensúlyhiányért felelős területe. Ugyanakkor aktiválja az agy egy másik részét, amely felelős az önkontrollért.
Most a tudósok egy speciális terápia kidolgozását tervezik a fóbiák kezelésére, a stressz, a szomorúság és a szorongás megszabadulására. Az ilyen terápia első tapasztalata sikeres.
A tudósok sok embernek segítettek megszabadulni az araknofóbiától (a póktól való félelemtől). A szakértőket arra kérték, hogy minden nap írják le a betegeket, hogy leírják azokat az érzéseket, amelyeket a pókok látásakor tapasztalnak. Egy idő után sokan félnek vagy féltek ezektől az állatoktól, kevésbé vagy teljesen megszabadultak a fóbiáktól.