Szeretnéd fiatal és egészséges az agyad. Egyél kevesebbet
Természetesen ez a hír egyáltalán nem megfelelő az évszaknak, mert mi vagyunk (nem?) Az év legszebb időszakában, amikor mindenki három nap alatt többet eszik és iszik, mint amennyit egy hét alatt szokott fogyasztani. . Ha a fent leírt kategóriába tartozik, akkor még az ünnepek után is azonnal figyelembe veheti ezeket az információkat…
Ezért egy olasz kutatók tanulmánya szerint a napi táplálékfogyasztás csökkentése és az ebéd utáni kávéfogyasztás rendkívüli hatással lehet az agyra, amely olyan fiatal marad, de a testre is, amely hosszú távon egészségesebb marad és így tovább. végül tovább él.
A tudósok már régóta tudják, hogy az elfogyasztott étel mennyiségének csökkentése hosszabb életet eredményez, de nem tudták, mi okozza ezt.
Giovambattista Pani olasz kutató, a jelen tanulmány vezetője a CREB1 fehérje alaposabb vizsgálatára összpontosított, amelynek köztudottan nagyon fontos szerepe van a memóriában és a tanulásban. A Giovambattista Pani laboratóriumi egereken végzett kísérletében csupán 30-40% -kal csökkentette a tengerimalacok étkezési adagját, ami emberi értelemben kb. 600 kalória (azaz ebéd desszert torta nélkül). Később kiderült, hogy a CREB1 fehérje termelése megnőtt az e kezelésnek alávetett egerek agyában. Az étkezés után fogyasztott csésze tea vagy kávé azoknak is ajánlott, akik nagy teljesítményű agyra vágynak, mivel úgy tűnik, hogy ez a két ital növeli a CREB1 termelését a szervezetben.
A jelenlegi kutatás azt is megmagyarázhatja, hogy a japán Okinawa-szigeten élő közösség miért áll az első helyen a világon a száz éven felüli emberek százezer lakosra számában. Ennek a régiónak a lakói kevesebbet esznek, mint a lakosság többsége, az itt kialakított kulturális gyakorlatnak köszönhetően, amelyet Hara Hachi Bu-nak hívnak, és amellyel enni tud, amíg úgy érzi, hogy 80% -ban a falu. Úgy vélik, hogy ez csökkenti a szabad gyökök számát, ami egészségesebb szívben érezhető.
Dr. Giovambattista Pani, a Római Szent Szív Katolikus Egyetem kutatásának eredményeit széles körben bemutatták a Proceedings of the National Academy of Science folyóiratban.
Tetszik a cikk? Ossza meg barátaival!