Szeretnék egy 1500-1600 kalóriás étrendet a gyerekeknek
Egyetértek az RoKillerGAmer-rel. Még mindig gyerek vagy, és a diéták nem egészségesek számomra, és nekem sem kedvesek, mert én is gyermek vagyok. A sport és az egészséges táplálkozás a legjobb. Az elmúlt évben 6 éve sportolok, és nem lettem akkora. És ha hasi műtétet végez otthon, például 100 vagy annál többet (azt tanácsolom, hogy közben hallgasson zenét), akkor megindul a hasa, de izmokat is csinál. Futni lehet, amilyen gyorsan csak lehet. Ne felejtsen el minél több gyümölcsöt enni. Vitamint tartalmaznak, amelyek energiát adnak Önnek. Siker! Jó éjszakát! Álmodik mindenről, amiről csak akar!
És ha 2000-et elfogyaszt, és sok mozgást végez, és 400–500-ot éget el, akkor ez még nem minden?
Ne együnk azonban úgy, hogy a haplea mérsékeltebben essen naponta 3-szor. Reggel, délben és este 7 óra előtt. Így lefogytam. Nem fogytam, de felkeltem és elment a gyomrom
19 óra után 2500 kcal-t eszem és lefogyok.
Valóban rá kellett mutatnia erre az aberrációra?
Vékony vagy kövér vagy?
Ektomorf vagyok, de nem az a szuper meghatározott típus, négyzetekkel és vénákkal csíkozva a hasán.
Magas vagyok, hosszú csontok, vékony derék, széles vállak, összességében gyenge súlyú, de zsírot tehetek a hasi területre, ha nem vagyok óvatos és hosszú ideig eszem 4000 kcal-t.
Gyermekeknél a diéták veszélyesek, a testtől függően. A legjobb lenne tornázni, futni, sportolni
Ha folyamatosan tanulsz, minden nap kicsit, akkor esélyeid lesznek az orvostudományban. Ha matematikáról van szó, akkor koncentráljon az egyszerű érettségi tanulására és legalább egy 7. osztály megszerzésére. (több)
Mondd el neki ezeket is. Abból, amit írtál, 2 lehetséges változat létezik: vagy sajnálja, hogy sokáig elment, mert megpróbálta jobbá tenni az életedet, és ezért te. (több)
Kedves Andreea. A közöny segít rajtad. De figyelj, ha csak közömbös maradsz, és nem csinálsz valamit az életeddel, hiába. Használja a közömbösséget eszközként számodra, hagyja békén, és koncentráljon. (több)
- 631 512 serdülő
- 45 534 Üzleti és pénzügyi
- 21 812 művészet és kultúra
- 58 140 autó és motor
- 137 075 szépség és divat
- 16 255 Képregény
- 45 680 Karrier
- 16 925 ház és kert
- 44 Nemes okok
- 266 235 beszélgetés
- 560 koronavírus
- 277 707 Szerelem és szex
- 158 924 oktatás és általános kultúra
- 45 584 Család és kapcsolatok
- 124 254 film és sorozat
- 61 547 hobbi és háziállat
- 126 360 segédprogram információ
- 457.255 PC-s játékok/Online
- 41 892 Jogszabályok, Politika és Szociális
- 20 304 Irodalom
- 187.190 Zene
- 526 Nevelés
- 39 550 vallás
- 178 389 egészség
- 22 407 háztartási tipp
- 43 911 Vásárlás
- 2412 internetbiztonság
- 59 712 Sport
- 32 708 Tudomány és filozófia
- 330 694 technológia
- 96 433 telefon
- 171 861 szabadidő/kijárat
- 52 623 Apróságok/Vicces
- 13 634 turizmus
- 2505 önkéntesség/ökológia
Kövesse a kérdést
Adja hozzá a kérdést a kedvencekhez
Milyen évfolyamon adja meg a kérdést?
A válasz közzététele előtt ellenőrizze, hogy az nem sérti-e a szabályokat.
Köszönjük a választ!
Mielőtt megerősítené, kérjük, töltsön további 20 másodpercet annak áttekintésével. A lehető leghasznosabb és kellemesebb közösség kialakítása iránti vágyból kérjük, hogy válaszai 3 minimumszabályt kövessenek:
- nyelvtanilag helyes kifejezés (minden mondat nagybetűvel kezdődik és írásjelekkel végződik, rövidítések nélkül, például "nush", "acm", "adik" és kirívó nézeteltérések nélkül).
- jól érezzük magunkat, de nem gúnyolunk másokat;
- trágárságokat hagyni a kevésbé intelligenseknek;
Szívemből köszönöm elkötelezettségét és részvételét
TPU közösség
ÓVATOS! A TPU szabályait sértő kérdések/válaszok ismételt közzététele a fiók felfüggesztését vagy akár törlését is eredményezi.
Nem adott választ!
Nem írt választ erre a kérdésre, ezért nincs tartalmunk, amit közzétehetnénk
A válasz közzétételre kerül.
Kérjük, várja meg, amíg válaszát elküldik közzétételre.