Szeretnék leadni kilókat! R; Solu - Fogyás Fórum - Journal des Femmes
Egy hónapja sportolok (próbálok kiegyensúlyozottan étkezni) hétvégén, kicsit jól szórakozom.
De sajnos csak 1 kis kilót fogytam le.
Kétnaponta futok, minimum 30 perc. És hetente háromszor ülök fel, de nem tudok veszíteni.
Eredmények nem láthatók.
5 hónap alatt 15 kilót híztam. (64 kg-hoz 1m60-at mérek)
Segíts, ha van tanácsod vagy hasonló.
23 válasz
A dietplus program: miért működik ?
Egyél kevesebbet és egyél jobban:
- a dietplus program egy nagyon egyszerű elven alapul: biztosítja a test megfelelő működéséhez szükséges összes tápanyagot, miközben csökkenti a kalória bevitelt.
Minden dietplus termék kiegyensúlyozott vitamin- és ásványianyag-tartalommal rendelkezik.
A kalóriabevitel a fehérjék és cukrok (= szénhidrátok) optimális eloszlásán és alacsony zsírtartalmán (= lipideken) alapszik.
Kipróbálta ezt a módszert, egyszerű és könnyen használható
Néhány köszönőszót nagyra értékelünk. hozzászólni
22 048 internet-felhasználó mondott nekünk köszönetet ebben a hónapban
Apám megverte anyámat, és szakítottak, és már a testvéreimmel élek, de nem hiszem, hogy ez az oka. De játszhatott volna egy kicsit.
Most 1 kilót fogytam és hétvégenként leállítom az extrákat.
Kivéve, hogy félek tartani, mert nincs feltétlenül sok támogatásom.
Ne aggódj, nem esek be az úgynevezett csoda diétákba.
Soha nem szeretem, és úgy gondolom, hogy a súlyom visszaszerzéséhez semmi sem jobb, mint a sport.
És kiegyensúlyozott étrend.
Szeretnél lefogyni, megvan a megoldás, azáltal, hogy korlátozás nélkül, kiegyensúlyozottan étkezem, nincsenek zselék, nincs lenyelhető por, csak egy diétás programot kell követni, érdekel: lépjen kapcsolatba velem .
Egyél kevesebbet és egyél jobban
- a program egy nagyon egyszerű elven alapul: adja meg a test megfelelő működéséhez elengedhetetlen tápanyagokat, miközben csökkenti a kalóriabevitelt.
Minden termék kiegyensúlyozott vitamin- és ásványianyag-tartalommal rendelkezik.