Szeretnél tovább élni Felejtsd el a testmozgást és a diétát
Felejtsd el a testmozgást, a diétákat vagy az úgynevezett csodatablettákat, ha tovább akarsz élni. Egy ismert tudós azt állítja, hogy elég. kevesebbet eszik.
Dr. Michael Mosley-ról szól, akinek a "Horizon" című tudományos műsora van a BBC-n. Szerinte vannak olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy az anyagcsere - a test különböző funkciókhoz felhasznált energiamennyisége - a korai halálozás kockázati tényezője. A tudós azt is elmondja, hogy Japánban és az USA-ban vannak olyan közösségek, amelyek szigorú diétákat követnek kalóriahiány, akik a globális átlagnál hosszabb várható élettartammal rendelkeznek a Daily Mail szerint.
Az 55 éves orvos szerint a kalóriaellenes étrend (amely napi kevesebb mint 600 kalória elfogyasztásával jár) "az egyetlen, amelyről kimutatták, hogy meghosszabbítja az életet". "Végül is az öregedés a magas anyagcsere következménye. Ha megnyomja a testet, hogy abbahagyja a sok kalória elfogadását, úgy tűnik, hogy végül alkalmazkodni fog és lelassítja az anyagcserét. Ez a" mi nem öl meg téged megölti "kifejezés egyik változata erősebb ".
Dr. Mosley nem hiszi, hogy az embernek naponta háromszor kellene ennie, "az éhséget a test szokásként értelmezi". A BBC adásában azt javasolta, hogy az állandóan gyors böjtölők ugyanazokat az eredményeket érhessék el, mint a kalóriatartalmú étrend az IGF-1 hormon csökkent növekedése miatt. Bár a hormon fenntartja és helyreállítja a szöveteket, magas szintje hozzájárul a rákhoz és az öregedéshez.
A Radio Times által közzétett észrevételei azután következnek, hogy a University of London College Egészségügyi és Életügyi Intézetének képviselői azt mondták, hogy ha az emberek napi 40% -kal kevesebbet ennének, akkor 20 évvel meghosszabbítanák életüket.