D-vitamin - az; Szuper hormon; energia, egészség és számos betegség terápiája

Az NDR VISITE című műsorának jelentése a létfontosságú D-vitaminról szól, amellyel szinte mindenki alul van ellátva, különösen a téli hónapokban.

szuper

A D-vitamin-hiány esetleges panaszai:

  • krón. Fáradtság, energiahiány,gyengeség
  • fokozott fogékonyság a fertőzésekre (pl. gyakori megfázás)
  • depressziós hangulat
  • alvászavarok
  • Szív elégtelenség
  • a törések és az oszteoporózis fokozott kockázata
  • az 1-es típusú cukorbetegség fokozott kockázata
  • Szív elégtelenség
  • bizonyos típusú rák
  • sclerosis multiplex

  • Adagolja a D-vitamint kellően nagy adagban

A hivatalosan ajánlott adagok (pl. DGE napi 800 NE-vel) nem elegendőek a meglévő hiány kompenzálására. Az amerikai Vit. D szakértő Dr. Hollis lényegesen nagyobb napi kb. 5000 NE D-vitamin-mennyiségre van szüksége az optimális hatás kialakulásához a szervezetben. A pontos adagot orvosnak egyénileg kell meghatároznia és beállítania a vérvizsgálatok alapján. Gyakran a D-vitamin együttes bevitele K2-vitaminnal és magnéziummal van értelme.

  • A legjobb a D-vitamin Minden nap bevisz

Úgy tűnik, hogy a napi bevitel ésszerűbb az új eredmények szerint mint az eddigi gyakran ajánlott heti bevitel (pl. 1 tabletta 20 000 NE hetente).

Szerint Dr. Bruce Hollis és Michael F. Holick, a D-vitamin vezető két kutatója A szervezetben a szabad D-Vitamin hatékony szintje és ezáltal az optimális védőhatások csak a napi D-vitamin és hormon bevitelével érhetők el. Ez fontos z. B. Az immunrendszer, a szívteljesítmény, az anyagcsere javítása és a vérnyomás csökkentése (úgynevezett nem kalcémiás autokrin hatások a sejtszövetben). Irodalom: egyebek mellett J Clin Endocrinol Metab. 2013.

  • A D-vitamin célérték

Vannak olyan tanulmányok, amelyek szerint a különböző régiókban természetesen élő embereknek a D-vitamin-értéke átlagosan 100-150 nmol/l (afrikai sötét bőrű maasai; főleg a mediterrán szabadtéri gazdálkodók vagy norvégiai világos bőrű halászok). Még nem tisztázott, hogy mely értékek írhatók le „optimálisnak”. A közelmúltban leggyakrabban kifejtett szakértői vélemény szerint a következő területek a legvalószínűbbek:

Célérték: > 30-50 µg/l (= ng/ml) (optimálisan kb. 50-100 µg/l)

Célérték: > 100 nmol/l (optimálisan 120-150 nmol/l)

Szinte minden betegemnél 2006 óta mérem a D-vitamin szintet, és évek óta látom a nagy D-vitamin-ellátás révén elért nagy sikereket. Használja ki ezt a potenciált az egészségére!

Üdvözlettel
Niels Schulz-Ruhtenberg
(Művészet és táplálkozási szakember)