Szeretném edzeni a körtefigurát (sport, táplálkozás, fogyás)

A képen látható, hogy nekem több a gyomrom, mint a lábam, miközben a gyomrom kissé keskenyebb, egy régi kép, és a lábam vastagabb, de nem nagy változás, de azt akarom, hogy a körtefigurám legyen keskeny gyomorral és vastagabb lábakkal is, Fitness stúdió, és őszintén szólva nem tudom, mennyire célzottan kéne edzeni. Megkérdeznék valakit az edzőteremben, de fogalmuk sincs maguktól. Attól tartok, ha folytatom a keresztedzést, a lábam is túl karcsú lesz, nagyon jó lenne jó tippeket kapni és írni minden jó, ami segíthet nekem, mert nagyon szeretném áttenni a jövő héten köszönet:)

2 válasz

Helló, először is sajnos Gentisch milyen az alaparánya. De amikor szobakerékpárral jársz és térdelsz, akkor a lábad is nagyobb lesz. Akkor csak erősítő edzésre kell menni.

---