Szerezd meg a problémát 2019 februárjára; Izom; Fitnesz; # 039
A Muscle & Fitness februári számában edzési tippeket talál, 201
A februári napilapunk, David Morin, 41. születésnapja előtt néhány órával kórházi ágyon volt, és minden eddiginél többet járt az edzőterembe. A Netflix és a Pain and Gain című dokumentumfilmben, Mark Wahlberggel együtt bemutatott fitneszmodell Németországban, Virginia-ban született, és megosztja a testépítést és a helyes légzés fontosságát a csúcsteljesítmény szempontjából. Ezen kívül az UFC legendája, Georges St-Pierre őrült diétára vezet minket - és beszél az Octagonba való esetleges visszatérésről.
Akár hasi izmokat, akár ívelt bicepszeket, kettős hátat vagy lábakat keres. Mint 2019-ben a fatörzsek, minden célponthoz edzéseket is készítünk. A tenyészidőszak jegyében ajánlunk néhány receptet Austin ihlette tacókhoz és téli sarkú cipőkhöz, chilihez és más tálakhoz, amelyek segítenek megtalálni a helyes utat.
És mivel a Muscle & Fitness együtt a FLEX-szel. Itt vannak további edzés- és diétás tippek, amelyek komoly előrelépést jelentenek az edzőteremben. Ebben a kiadásban felajánljuk a testépítés világának legjobb 10 "Monsters Mass" -ját néhány rendkívül versenyképes edzésprogrammal együtt, amelyek közelebb visznek a szintjükhöz. Talál még egy 101 guggolás útmutatót, tippeket az Olympia férfi 2018-as fizikai bajnokának, Brandon Hendricksonnak a fenntartásáról, valamint egy szűretlen interjút a tizenhetedik úrral. Olympia Flex Lewis.
A legújabb edzésmódszerekhez, bárhol is legyél a Fitness Spectrum területén, a Muscle & Fitness és a FLEX mindennel rendelkezünk .