Szerző: patellaris törés
Téma beállítások
Keresés a témában
kijelző
Felhasználói információk menü
Patelláris törés
Személyes támogató csoportomat keresem, akinek itt patelláris törése van?
Most minden valahogy össze van kötve. Újra beilleszkedésem véget ér, a fizikom elfogy (nagyon megterhelt engem, de a tPdW egyébként is megérdemelt nyári vakációját tölti, mi segít még hat foglalkozáson, ha mindenképp pótolnom kell - ami szintén hihetetlenül szép, de ha egyszer megfordítja a térdét elvesztette a tPdW-t, ez egyszerűen nehéz), ortopéd sebészem átnyújtott egy rehabilitációs sportrendeletet (valószínűleg abban a reményben, hogy két hét múlva tényleg nem térek vissza a szőnyegre SpaaaaЯ), amit még nem igazán tudok hol és én * sóhajtok * úgy érzem, kissé túlterheltek az általános helyzeten. Az sem segített, hogy mind a fogorvos, mind a gyn hangosan nyikorgott a "térdkalács törésén" és sajnálatukat fejezték ki velük kapcsolatban.
Patelláris törések? Mindenkinek, akit "térddel" ismerek, keresztszalagja vagy meniszkusza van, de nem ismerek patellát. Milyen tapasztalata van? Mennyire igaz a "térd soha nem lesz"? Mennyire igaz: "Ez nagyszerű, a többi magától jön" (természetesen gyakorlással, gyakorlással)? Mennyire volt könnyű neked? Évek után is elfojtja? Keleti teopátia - igen vagy nem?
Felhasználói információk menü
AW: patella törés
Szóval, vidám, türelem és hamarosan meggyógyulunk! Ez megint lesz!
AW: patella törés
Itt vannak a tippjeim (igen, patelláris törésem is volt)
1. SOHA ne lépje túl a fájdalomküszöböt. Annyira elavult!
Mert ez óhatatlanul izomproblémákhoz vezet, akár tetszik, akár nem. Tehát nem old meg semmit - állandó betegeket hoz létre.
Amiről szól, az a koordináció. Neked muszáj tanul, A szervezeted oly módon történő felhasználása, hogy az agyad élvezetesnek találja. Ez automatikusan kitágítja a mozgástartományt. A gyakorlat a próbabábuknak szól. A tanulás azt jelenti, hogy a lehető legtöbb hibát el kell követni. Ez a leggyorsabb módja az egyéni optimum megtalálásának.
3. Nincs jó/rossz. Olyan, mint a ruházat: olyan szervezet számára tervezték, amely egyáltalán nem létezik. Ideális esetben a modellen való mozgásnak így, így és így kell futnia. Most az egyén sajnos nem modell. Tehát azok, akik ezt felismerik és ITT dolgoznak, okosak, és nem ellene vannak azzal, hogy ragaszkodnak a sablon gondolkodáshoz.
4. Ha valóban fejlesztésre vágyik, vegyen részt a Feldenkrais magánórákon. Nem, a pénztárgép nem fizet érte. De véleményem szerint nincs olyan, amely gyorsabb és fenntarthatóbb jó mobilitást és fájdalommentességet eredményezne.
Egyébként a patellar törésem teljesen meggyógyult.
Felhasználói információk menü
AW: patella törés
köszönöm, hogy biztattál!
Szerencsére a klinikán kaptam meg az ortézisemet. Pontosabban: a műtét utáni délután a szegény ortopéd technikus csak megrázta a fejét (a térdben lévő vízelvezetés miatt, és vastagon bebugyolálta), a jobb lábánál tartotta az ortózist, háromszor az ágy széléhez ütközött és "Ha nem ül, gyere be "mondott. Evett. Ugyanolyan rossz, mint az ülő ortézisek.
Elméletileg 60 ° -os hajlítással kezdtem (addig a térdkalács meghúzása nélkül hajthattál a művelet alatt), három hét múlva engedtem átállni 90 ° -ra. A szegény fiatalember, aki ezt tette, jóízűen felnevetett. A 20 ° -os hajlítás és a "fájdalomhoz igazított teljes terhelés" messze nem volt 90 °. Messze. Az egész idő alatt nemcsak az összes combizmomat vesztettem el (a szegény kis quadriceps még mindig gyenge), hanem az egyensúlyomat is. A második műtét előtt két fizioterápiára volt szükségünk, amíg szabadon tudtunk járni (bárokban), a második műtét után pedig még két foglalkozásra volt szükségünk, amíg újra meg nem találtam a központomat, és még a legcsekélyebb ötletem sem volt, hogyan működhet a szabad gyaloglás.
Tíz nappal a műtét után kezdtem el a fizikát. Az ortopéd azt mondta, hogy előtte nem éri meg, nagyon fáj, és nem segít. Az első fizikom már szidta, hogy miért jövök most. Kezdetben a tPdW volt a fizikom vakációpótlója, amelyet valóban kiosztottak. Csak kissé makacs térdemmel nem tudott, szerencsére a váltás nem jelentett problémát. Azonban csak a negyedik recept és a 20. fiziológiai kinevezés óta léptünk előre igazán. 30 megbeszéléssel vittem magammal a maximális receptet. A hatodik találkozón még mindig a hátamon sírtam a gyógytornánál, bárcsak halott lennék. A tizedik foglalkozás után megkérdeztem ortopéd sebészemet, hogy vajon csak levághatnánk-e a lábát a térd felett (és ez csak félig volt) vicceset jelentett, nos. egy tized talán hamarabb, vagy talán egyáltalán nem - ha felajánlotta volna, megtettem volna).
Két héttel a műtét után olyan súlyos görcseim voltak, hogy felemelt lábamat emeltem le a padlóról. Oon első gyógytorna? - Ilyet még soha nem hallottam. Nem, én sem. Köszönöm a segítséget is (őszintén szólva, nagyon kedves és nagyszerű Ostheopatin, hihetetlen, hogy mennyire nyugodt sugárzik, a nyugalom csak akkor volt az utolsó dolog, amire szükségem volt, és pozitív energiáival valóban gazdaságos volt, a tPdW elengedte magát az energiapipák kiszívása, amennyire csak tudnak, a tPdW a legnagyobb pszichoterapeuta is, akit csak kaphattam). Előtte valóban fájt, aztán meredeken lefelé ment. Ezalatt nagy adag magnéziumot is szedtem (most is szedem), Ibu nem is kezdte elkapni a fájdalmat, nem is karcolták meg a felszínt, de a második műtétig eltelt nyolc hét alatt soha nem voltam fájdalommentes, még nyugalomban sem 2-es alapfájdalmam volt - a fizióban mozgáskor könnyen elérheti a 7-et. Soha semmi nem fájt annyira, mint megpróbálni lazítani a tapadásokat - térdre esek a kanapé fejtámláján, és az egész teremre vágytam sikítsanak együtt. Aztán visszahúzódtam a csendes zokogáshoz és a munka elutasításához.
Gyakran világossá kell tennem magam előtt, hogy a második műtét mindössze kilenc hete volt, és a helyzetem valószínűleg viszonylag normális lenne most, ha nem lett volna az első szakasz. Akkor az izmok nem lennének annyira lecsökkentve, valószínűleg a mozgás sem lenne annyira korlátozva. az elmúlt négy/öt hét nagyszerű volt. A tPdW már négy héttel ezelőtt azt mondta, hogy a dolgok felfelé haladnak, hiszen egy hete talán magam is elhittem. Csak most türelemmel vége ennek. Nincs több. 18 hete nőtt az erő, most a türelem. Most mindent akarok, azonnal és teljesen, és általában.
Hajtás. Egy hete alszom a takaró alatt? Ez számít? Azt is tervezem, hogy hamarosan újra felveszem a farmert. Talán. Jelenleg a térd nem igazán szereti, ha valami dörzsöli (az első nyolc hétben csak a kompresszió segített kis mértékben, most élvezi a szabadságát. Szerencsére nyár van, és utálom a rövidnadrágot). Letérdel. uh. talán rehabilitációs székletet csinálok? Ehhez nem kell lemenni egy szőnyegre (istenem, hagyom, hogy a tPdW csütörtökön megmutassa, hogyan térdeljek). Kapaszkodó nélkül viszonylag simán fel tudok menni a lépcsőn (tegnap a fizikó felé vezető úton dicséretet kapott az a fizió, amely mindkét művelet után mozgósított, pokolian büszke voltam). nos, minden 2 éves gyerek elegánsabbnak tűnik, de három-négy napja nagyon bátran és legyőzve halad, ismét kapaszkodó nélkül. Még akkor is, ha valóban folyékonyabb és szebben néz ki.
Remélem, utoléri a karibi vakációt! Két éve őrültek vagyunk St. Kitts miatt (sehol máshol nem sznorkeltünk ilyen szépen). Valójában "hideg" volt ebben az évben (és nem is csúsztam jégen és havon, hanem csak nedves időben), nézzük meg, mit tehetünk vele jövőre. A térdem szerint a Karib-tenger valóban jó ötlet.