Gyümölcslé kúra - fogyjon és tisztítsa meg finom módon GloryFeel
[BEVEZETÉS] Különösen tavasszal különösen nagy a vágy, hogy testét fittessé tegye a következő nyárra. A gyümölcslé-kúra egyfajta tavaszi tisztítás belülről - a léböjt során fontos létfontosságú anyagokkal látja el testét, és egyszerre tisztítja is. Milyen praktikus itt, hogy a gyümölcslevek alkalmasak a fogyásra, és semmi sem jobb, mint egy gyümölcslé kúra. [/ INTROTEXT]
- A méregtelenítő lé kezelési módja a terápiás éhezés szelídebb formája.
- Lé kúrával egész nap 5-7 pohár frissen facsart gyümölcs- vagy zöldséglevet iszol, összesen 1–1,5 litert.
- A léböjt során a testsejtjei az enzimeket, antioxidánsokat és másodlagos növényi anyagokat használják ki a tárolt anyagcsere-maradékok kiválasztására.
Mit csinál a lé diéta?
A savtalanítás érezhetően növeli közérzetünket - több energiánk van, és eltűnnek a panaszok, például a fejfájás vagy a gyomorégés. Ezenkívül a léböjt enyhíti az emésztőrendszert, mert kerülik a szilárd ételeket.
Hogyan működik a léböjt?
Lé-kúrával 5-7 pohár frissen facsart gyümölcs- vagy zöldséglevet igyál a nap folyamán, összesen 1–1,5 litert (kb. 750 kcal-nak felel meg). Alternatív megoldásként használhat organikus gyümölcsleveket hozzáadott cukor nélkül az egészséges élelmiszerboltokból. Ha érzékeny gyomrod van, a legjobb, ha a levet kevés vízzel hígítod. Lassan inni a méregtelenítő levét, és apró kortyokban mozgassa előre-hátra a szájában. Ez megkönnyíti a tápanyagok emésztését. A szénsavas víz és a gyógytea (legalább 2-3 liter) kiegészíti a táplálkozási tervet.
Fontos, hogy sokat igyál, mert elegendő folyadék fogyasztása elősegíti a méreganyagok kiürítését. Ha először léböjtöl, ideális a 3-5 napos időszak. Ha már van tapasztalata a lé kúráiról, akár három hétig is tisztíthat, miután konzultált orvosával. Könnyítse meg az átállást a testének azáltal, hogy csak két nappal a léböjt előtt fogyasztja el a könnyen emészthető ételeket, amelyek elsősorban gyümölcsökből és zöldségekből állnak, valamint a koffein, cukor, alkohol és cigaretta kerülésével.
info.
Még a lé diéta után is gyengéden kell visszatérnie a szokásos étkezési szokásokhoz. A méregtelenítő lé kúra első napján a vastagbél tisztítása ajánlott, mivel számos toxin ürülhet ki, és egy üres bél biztosítja, hogy az éhségérzet ne legyen túl erős a léböjt során. Ehhez alkalmas a Glauber sója vagy a gyengéd hashajtók, például savanyú káposzta vagy szilvalé.
Melyek a legjobb gyümölcslétisztító receptek?
- Articsóka lé (keserű anyagainak köszönhetően serkenti az emésztést, és támogatja a máj és az epe méregtelenítését) és
- Csalánlé (magas ásványianyag-tartalma miatt bevált vértisztító, vérképző és fogyókúrás szer).
Fogyhatok ezzel a renddel?
A testzsírnak gyakran feladata a toxinok és salakanyagok bezárása az egészséges szövetek védelme érdekében. A léböjt során a testsejtjei az enzimeket, antioxidánsokat és másodlagos növényi anyagokat használják ki a tárolt anyagcsere-maradékok kiválasztására. A méreganyagok és salakanyagok eltávolításával a test lebonthatja a testzsírt is, mert erre már nincs szükség.
Támogassa a karcsúsító hatást a lékezelés során a friss levegőn végzett testmozgással. Talán a léböjtöt is használja kiinduló jelként az étrend megváltoztatásához. Ha a gyümölcslé után is sok gyümölcsöt és zöldséget vesz fel az étrendbe, egészsége és alakja boldog lesz.