Szexi test, egész évben! (Hogyan lehet lefogyni és tartani)
Szexi test, egész évben! (Hogyan lehet lefogyni és tartani)
Egyre többször veszem észre, hogy egyesek bármire felkészültek áldozat 1 hónapig (többet ne egyél és sportolj egy gazella sebességével (aki bármit is fut), ahelyett, hogy egész évben kevés erőfeszítést tennél.
Különösen azért, mert ezek az áldozatok haszontalanok lesznek (Ó, igen ..., csak azért, hogy nagyobb súlyt (kövérséget) szerezzenek, és visszaéljenek testével és egészségével).
Fogyni és szép testet nem lehet varázspálcával vagy az ujjak csattanásával megszerezni.
Fabien vagyok, személyi edző, fizikai edző és a 66-os program - Videó sportprogramok alapítója. Segítek (elkísérem) az embereket egy fizikai vagy sportcél elérésében.
A 66. program célja, hogy segítsen a karcsúbb test, rajzoltabb és fittebb néhánnyal sportprogramok videón.
És igen Fogyni és szép testet nem lehet varázspálcával vagy az ujjak csattanásával megszerezni.
Meg kell idő, kérése a türelem, nak,-nek erőfeszítések (egy kis), motiváció, nak,-nek támogatás… És:
- Egy jó tervezés
- A rendszeresség
- A okos edzés
Mindenért, ami az egészséggel és alak és forma, időbe telik.
Idő, erőfeszítés (sport és étel) és elmélkedés.
Tehát a tanácsom ebben a cikkben:
Ne higgye abban, hogy karcsúbb, szexibb testet kap egyik napról a másikra. Nem lehetséges.
Tehát hogyan pompázhatsz egy szexi testtel egész évben ?
- Hogyan lehet fenntartani a motivációt ?
- Hogyan faraghatod meg álmod testét ?
A megoldás az, hogy egész évben rendszeresen edzünk.
Tudja, hogy minden évszakban más és más viselkedést alkalmaz ?
- Nem ugyanúgy öltözünk
- Másképp eszünk
- Alvási menetrendek változnak
- Hangulatunk és vágyaink különböznek ...
Tehát minden szezonban megváltoztathatja edzésmódját.