Szezonális fáradtság (a Web Santé Naturo N ° 04 kivételével)
Dr. Holstaine Fanny aromaterapeuta, homeopata és mikrotáplálkozási gyógyszerész
A nyári szünet mögöttünk van, a nap hamarosan elbúcsúzik tőlünk néhány hónapig, és újra megjelenik az őszi fáradtság.
Itt az ideje, hogy előre jelezzük és cselekedjünk a megelőzésben. A fáradtság gyakran nyitva hagyja a kaput mindenféle fertőzés előtt, és mindenekelőtt csökkenti a szervezet képességét a különböző támadásokkal szembeni védekezésre.
Abban az esetben, ha a fáradtság már fennáll, számos megoldás állhat az Ön rendelkezésére.
IRATKOZZON FEL HÍRLEVELÜNKRE
Emlékeztetnék azonban arra, hogy a fáradtság bizonyos esetekben normális lehet (jet lag, túlterhelés stb.). Ezekben a konkrét esetekben pihenőidő után elmúlik. Ha a pihenés nem segít enyhíteni a túl sokáig tartó fáradtságot, akkor jó ötlet lenne orvoshoz fordulni a kapcsolódó ok megállapításához.
Az eljövendő eszközök rövid távon segítenek abban, hogy szembenézzen a fáradtság időszakával. Mindenesetre nem szabad őket a mindennapi élet részének tekintenie, azzal a kockázattal, hogy tovább fárasztja testét.
Étel
Nem tudjuk megismételni elégszer, minden, amit naponta eszünk, napi 3 étkezés sebességgel, óhatatlanul következményekkel jár az általános állapotunkra.
A tónuscsökkenés kezelésének alapja tehát a lemez összetételének adaptálása.
Néhány szabály
Először is, amennyire csak lehetséges, kerülje a stimulánsokat. Hagyják, hogy sziporkázzon az energia pontos lendületével, ami a valóságban jobban kifáraszt, mint bármi más.