Szezonális gyümölcsök és zöldségek - online étrend
A szezonális gyümölcsök és zöldségek fogyasztásával biztosan jól választasz! A szezonális gyümölcsök és zöldségek ízletesebbek, táplálkozási szempontból érdekesebbek és olcsóbbak! Az évszakok tiszteletben tartásával biztosan változatos étrendet tartasz !
Téli
Zöldségek: Cékla, brokkoli, kardin, sárgarépa, zeller, káposzta, kelbimbó, karfiol, tök, vízitorma, krozsma, endívia, spenót, bárány saláta, fehérrépa, hagyma, sóska, paszternák, pitypang, póréhagyma, tök, retek, sós, csicsóka.
Gyümölcsök: Ananász, avokádó, banán, citrom, klementin, passiógyümölcs, guava, gránátalma, datolyaszilva, kivi, licsi, mandarin, mangó, grépfrút, papaya, körte, pomeló, alma, narancs, vérnarancs.
Tavaszi
Zöldségek: Articsóka, spárga, padlizsán, cékla, sárgarépa, zeller, karfiol, vörös káposzta, uborka, cukkini, vízitorma, spenót, bab, lencse, fehérrépa, hagyma, sóska, zöldborsó, póréhagyma, édesborsó, bors, retek, göndör saláta, saláta vagy romaine, paradicsom.