Szezonális ingadozások Októberben a legszegényebbek vagyunk - 20 perc
Az év egyetlen szakában sem vagyunk olyan soványak, mint ősszel. Ok: Nincs ünnepi ünnep.
Nemzetközi kutatócsoport megvizsgálta, hogyan ingadozik a súly az év folyamán.
Nagyon sokat híztunk december elején és a karácsonyi időszakban. Újabb húsvéti növekedés után a súly nyár elejétől ismét csökken.
Ősszel még mindig élvezzük a nyári fitnesz előnyeit, ezért vagyunk akkor a legkarcsúbbak. Pontosabban: októberben.
Ha jelenleg karcsúnak érzed magad, akkor ne örülj túl hamar. Ennek oka nem feltétlenül a sikeres étrend, hanem egyszerűen egy év alatt a testtömeg természetes ingadozására vezethető vissza. Mert soha nem vagyunk olyan könnyűek, mint most októberben.
Ezt mutatja egy nemzetközi kutatócsoport, amely naponta körülbelül 3000 normális és túlsúlyos tesztalanyot mérlegelt Németországból, Japánból és az Egyesült Államokból. Eredmény: December elején és a karácsonyi időszakban a tesztalanyok minden országban híznak.
Az ünnepi párnákat csak márciusban távolították el, hogy húsvétkor visszatérhessünk a csípőnkhöz. Végül a testtömeg nyár elején ismét süllyedt, és a legalacsonyabb értéken egyenlített.
Az ünnepek is meghíznak
"Ezt a mintát klinikánkon is megfigyeljük" - mondja Philipp Gerber, a túlsúlyos betegek szakembere a Zürichi Egyetemi Kórházban. A súlyingadozások oka nem csak az ünnep: "Az ünnepek alatt a szokásosnál kevesebbet mozogsz, és alig vagy stresszes." Ez csökkenti az energiafogyasztást és a test automatikusan felhalmozódik tartalékokkal.
Amit a tanulmány is mutat: Az ünnepek után az alanyok mindig visszatértek normális súlyukhoz. Nem szabad azonban támaszkodni erre az inga hatásra - mondja Gerber. Mert több év alatt és életed során hajlamos vagy lassan, de folyamatosan vastagodni.
20 perc alatt támogatja a GEBERT RÜF STIFTUNG.